L’été semble parfois plus court que le temps passé à l’espérer. Morale de l’histoire: profitons-en tandis qu’il y est!  Entre autres en prenant soin de soi, en s’accordant des moments privilégiés. La température généralement chaude du début août prédispose aux étirements en profondeur. Les postures et les respirations adaptées à la saison tempèrent le corps et lui font le plus grand bien. La méditation au petit matin calme et éclaircit l’esprit pour la journée à venir, tant celle du vacancier que celle du travailleur. Une série de quatre de rendez-vous quotidiens dont vous sortirez énergisés!