L’utilisation de la chaise dans la pratique du yoga rend celle-ci plus accessible, notamment pour celles et ceux ayant des limitations physiques nuisant, par exemple, à leur équilibre ou à leur souplesse.  Tout au long de cette série de 10 rencontres, la chaise agira comme accessoire de soutien dans l’exécution de nombreuses postures traditionnelles du yoga, tant en position assise que debout. Cette pratique, tout en douceur, s’adresse entre autres à toute personne ayant de la difficulté à s’installer au sol pour l’exécution des postures. Elle permet aux participants de se renforcer et de s’assouplir en toute sécurité, ainsi que de respirer et de méditer dans le confort soutenant que permet la chaise. Une pratique en soi complète pour le bien-être du pratiquant!