Voici une pratique toute en conscience, en douceur et en lenteur. Soutenus par la respiration, nous prendrons le temps d’assouplir articulations et tissus du corps afin d’en favoriser la mobilité. Nous nous attarderons également à la stabilité des hanches, des épaules et de la colonne vertébrale avec l’objectif d’un meilleur équilibre général du corps. Accessible à toutes et tous!
