Retraite de yoga & méditation au Mexique

Avec Lyne St-Roch
au Mar de Jade
Du 6 au 13 avril 2024

Encore cette fois, Lyne vous propose l’inspirante région de la Riviera Nayarit comme destination de son prochain rendez-vous au Mexique. Il s’agira toutefois de sa première invitation au centre de bien-être et de retraite Mar de Jade, plus précisément sis à Chacala sur la côte du Pacifique, à environ 90 km au nord de Puerto Vallarta. Elle a été conquise par le lieu et ses gens lors d’une récente visite d’exploration et est emballée à l’idée d’y vivre avec vous l’expérience d’une retraite de yoga et de méditation.

Des femmes et des hommes du monde entier convergent depuis plus de 35 ans vers ce lieu paradisiaque, entre jungle luxuriante et plage au sable doré, en quête de calme et de ressourcement. Et pour cause! La nature y est tout aussi spectaculaire qu’apaisante. Les installations s’y intègrent parfaitement. Les salles de pratique sont baignées de lumière et s’ouvrent sur l’immensité de l’océan. Les chambres y sont coquettes et confortables. La cuisine propose des plats d’inspiration traditionnelle mexicaine à partir d’ingrédients frais issus de la ferme biologique locale. Le personnel est dévoué et accueillant et s’affaire à offrir aux visiteurs une expérience paisible et attentionnée.

Avec simplicité et bienveillance, et dans le respect du rythme de chacun,  Lyne aborde la personne dans sa globalité et les bienfaits des pratiques qu’elle propose se font sentir dans toutes les couches de l’être. Son approche, celle de « La Voie du Cœur », nous transforme en dégageant les barrières du corps et de l’esprit, celles qui nous limitent et nous empêchent d’atteindre notre plein potentiel. Au programme donc, écoute intérieure, postures, respirations et méditation. Mais aussi temps libres, repos, découvertes et équilibre.

Lieu

Mar de Jade

Tarifs

occupation quadruple

2295$ par personne jusqu’au 30 septembre 2023*

2395 $ par personne après le 30 septembre 2023*

 

occupation triple côté jardin

2595 $ par personne jusqu’au 30 septembre 2023*

2695 $ par personne après le 30 septembre 2023*

 

occupation triple côté océan

2695 $ par personne jusqu’au 30 septembre 2023*

2795 $ par personne après le 30 septembre 2023*

 

occupation double « guest room »

2595 $ par personne jusqu’au 30 septembre 2023*

2695 $ par personne après le 30 septembre 2023*

 

occupation double côté jardin

2895 $ par personne jusqu’au 30 septembre 2023*

2995 $ par personne après le 30 septembre 2023*

 

occupation double côté océan

2995 $ par personne jusqu’au 30 septembre 2023*

3095 $ par personne après le 30 septembre 2023*

 

occupation simple « guest room »

3395 $ par personne jusqu’au 30 septembre 2023*

3495 $ par personne après le 30 septembre 2023*

 

occupation simple côté jardin

3895 $ par personne jusqu’au 30 septembre 2023*

3995 $ par personne après le 30 septembre 2023*

dépôt non-remboursable de 750 $ à l’inscription

solde payable au plus tard le 02 février 2024

aucun remboursement après le 02 février 2024

date limite d’inscription fixée au 31 octobre 2023**

non assujettie aux TPS/TVQ

*Une augmentation du taux de change entre le dollar canadien et le dollar américain pourrait entraîner une augmentation de prix.

**Au-delà de cette date, si des places se libèrent ou sont encore disponibles, certains frais pourraient s’appliquer sur les inscriptions tardives.

 

Les prix incluent:

  • les 7 nuitées, tous les repas et les ateliers

Les prix n’incluent pas:

  • vols, transferts et assurances
  • achats de biens et services faits sur place
  • pourboires
  • contribution au Fonds d’indemnisation des agents de voyages (FICAV) établie à 0.35% du coût total de la retraite ou 3.50 $ par tranche de 1000 $

Inscription

Notes

Trajets d’aller et de retour

La planification des trajets d’aller et de retour incombe aux participants. Nous ne vendons pas de billets d’avion et ne planifions pas d’itinéraires. En collaboration avec nos hôtes, nous pouvons toutefois organiser des navettes, à l’aller et au retour, entre Mar de Jade et l’aéroport de Puerto Vallarta. Le trajet dure environ 90 minutes. Tant celui de l’aller, le 06 avril, que celui du retour le 13 avril, coûtent entre 35 $US et 170 $US par personne selon le nombre de participants partageant la navette. Notez que ces frais devront être payés en espèces directement au chauffeur de la navette. Les participants intéressés à profiter de la navette doivent nous en informer en précisant les heures d’arrivée et de départ, les compagnies aériennes concernées, ainsi que les numéros de leurs vols respectifs. À partir de ces informations, nous ferons ce qui est possible pour regrouper les participants afin de réduire le coût unitaire de transfert. Les heures variées d’arrivée et de départ des différents participants pourraient cependant entraîner des délais d’attente. Idéalement, les participants devront choisir des vols dont les heures d’arrivée et de départ se situent entre 13h00 et 16h00, heure de Puerto Vallarta .

 

Assurances

La décision de souscrire ou non à une assurance voyages appartient aux participants. Nous ne vendons pas d’assurances. Nous vous suggérons fortement de vous en procurer une, la plus complète possible incluant, entre autres, l’option « annulation ».

 

Documentation requise

Les participants doivent avoir en leur possession un passeport valide pour séjourner au Mexique. Les citoyens canadiens n’ont pas besoin de visa. Informez-vous des exigences de séjour auprès d’un consulat mexicain si vous êtes citoyen d’un autre pays que le Canada.

 

Exigences imposées aux voyageurs

Dans des contextes particuliers, comme ce fut les cas lors de la pandémie de Covid 19 par exemple, des exigences particulières peuvent être imposées aux voyageurs qui traversent les frontières. Il est difficile de prévoir s’il y en aura et ce qu’elles seront aux dates précises de la retraite. La responsabilité de respecter les mesures en vigueur à ce moment-là incombe aux participants.

 

Nombre de places disponibles

Le nombre maximum de participants, toutes configurations d’hébergement confondues, est fixé à 26. Cependant, selon le rythme des inscriptions et l’évolution du nombre de places d’hébergement disponibles au Mar de Jade, il est possible que ce nombre maximum soit augmenté.  Le nombre minimal de participants est établi à 12. Vous devez attendre de notre part la confirmation de la tenue de la retraite avant d’acheter vos billets d’avion ou de procéder à toute autre dépense associée à votre séjour. Si le nombre minimal de participants n’est pas atteint, la retraite pourrait être annulée.

 

Occupation

Cette retraite est proposée en occupation simple, double, triple ou quadruple. Quelques places seulement sont proposées en occupation simple. Par conséquent, la grande majorité des participants auront à partager leurs chambres respectives avec un ou d’autres participants. En aucun cas nous ne jumellerons dans la même chambre une ou des femmes et un ou des hommes sans leurs consentements. Celles et ceux s’inscrivant à la retraite et qui désirent partager leurs chambres spécifiquement avec un ou d’autres participants inscrits doivent nous le mentionner. Traditionnellement, nos retraites sont surtout fréquentées par des femmes ou par des couples. Un homme s’inscrivant seul et que nous ne pourrions pas loger dans la même chambre qu’un autre homme, devra l’être en occupation simple, sous réserve de la disponibilité de ce scénario d’hébergement, et devra assumer des frais additionnels.

 

Assistante et professeur substitut

Line Lampron, propriétaire du studio Le Yoga du Coin à Longueuil, titulaire entre autres d’un certificat d’enseignement du yoga émis par Les Studios Lyne St-Roch et collaboratrice de longue date, accompagnera Lyne St-Roch pendant la retraite. Elle l’assistera tant dans l’organisation quotidienne que dans l’enseignement proprement dit. Elle y sera également en tant que professeure substitut advenant une situation particulière et exceptionnelle empêchant Lyne de guider la retraite en tout ou en partie. Si, pour des raisons imprévues de santé ou de situation familiale graves et hors de notre contrôle, Lyne St-Roch ne pouvait guider la retraite ou même être sur place, celle-ci aurait tout de même lieu avec Line Lampron en tant que professeur. Cette situation peu probable ne pourrait être considérée comme un motif individuel d’annulation ou de remboursement.

 

Covid 19

La situation pandémique s’est nettement améliorée au cours des derniers mois. Cette retraite a été mise en vente plusieurs mois avant sa tenue. Nous ne pouvons évidemment pas prédire l’avenir. En cas de détérioration imprévue de la situation, si l’activité devait être annulée à la suite de consignes gouvernementales de santé publique potentiellement en vigueur au Canada ou au Mexique, nous reporterions celle-ci à une date ultérieure. Un crédit équivalent au montant effectivement perçu par nous au moment du report sera proposé à tout participant pour qui les nouvelles dates ne conviendraient pas. Celui-ci pourrait être utilisé pour toute autre de nos retraites à venir à l’intérieur d’un délai de 18 mois suivant la date initialement prévue de la retraite reportée ou annulée. Les autres frais encourus par les participants, comme l’achat des billets d’avion par exemple, ne seraient ni crédités ni remboursés. Nous ne nous engageons pas à créditer des participants aux prises avec des conditions personnelles associées à la pandémie et qui les empêcheraient de participer à la retraite. Il demeure également possible que certaines mesures sanitaires soient effectives sans compromettre la tenue de la retraite, comme la distanciation ou le port du masque dans certaines situations par exemple. Les participants doivent accepter cette éventualité. Ces mesures potentielles ne pourraient être considérées comme des motifs individuels d’annulation ou de crédit.

 

Prix affichés et taux de change

Une augmentation à 45 jours avant le début de la retraite de 5% et plus du coût de conversion de la devise canadienne en dollars américains par rapport au taux de change effectif au moment de la mise en vente, soit le 25 mai 2023, pourrait entraîner un ajustement à la hausse du prix de la retraite. Cette possible augmentation du prix est autorisée jusqu’à 30 jours avant le début de la retraite. Dans un tel cas, les participants peuvent refuser toute hausse de plus de 7% et annuler leur participation en étant totalement remboursés.

 

Horaire indicatif (sujet à changements mineurs)

Du 06 au 13 avril 2024

Samedi 06 avril

15h00                   Arrivée et découverte des lieux

18h00                   Rencontre avec les participants

18h45                  Souper

Dimanche 07 avril

08h30                   Déjeuner*

11h30 à 13h15  Atelier de postures et respirations

13h30                   Diner

16h45 à 18h30  Pratique régénératrice (yoga restaurateur, yoga nidra, méditation…)

18h45                   Souper

Lundi 08 avril au mercredi 10 avril

07h15 à 08h15  Méditation & respirations

08h30                   Déjeuner*

11h15 à 13h15  Atelier de postures & respirations

13h30                   Diner

16h45 à 18h30  Pratique régénératrice (yoga restaurateur, yoga nidra, méditation…)

18h45                   Souper

Jeudi 11 avril

07h00 à 08h30  Atelier de postures, méditation & respirations

08h45                   Déjeuner*

Temps libre

13h30                   Diner

16h30 à 18h30  Pratique régénératrice (yoga restaurateur, yoga nidra, méditation…)

18h45                   Souper

Vendredi 12 avril

07h00 à 08h30  Méditation & respirations

08h45                   Déjeuner*

11h30 à 13h00  Atelier de postures

13h30                   Diner

16h30 à 18h30  Pratique régénératrice (yoga restaurateur, yoga nidra, méditation…)

19h00                   Souper

Samedi 13 avril

06h30 à 07h30  Pratique d’avant départ (yoga en douceur et respiration)

08h30                   Déjeuner & départ

* les déjeuners en silence sont suggérés. Des espaces sont prévus à cette fin sur le site

 

Équipements

Mar de Jade dispose de l’équipement nécessaire à la pratique du yoga. Vous pouvez apporter votre propre tapis si vous le préférez, ainsi qu’un repose-yeux coussiné pour bien profiter des moments de relaxation. Prévoyez des vêtements confortables ne nuisant pas aux mouvements et des chaussures convenant à la marche. Un petit cahier pour prendre des notes ou simplement inscrire vos inspirations ou vos souvenirs est une bonne idée.

 

Niveau de pratique

La retraite est ouverte à toutes et tous et n’est en rien basée sur la performance. Une connaissance des bases du yoga est toutefois fortement suggérée.

 

Inscription et information

Vous désirez vous inscrire ou voulez davantage d’informations? Prenez d’abord le temps de lire et de bien comprendre les informations contenues dans cette page. Contactez-nous ensuite à info@lynestroch.com ou au 819.769.0424 pour toute question ou pour vous inscrire. Ne tardez pas à vous inscrire si vous êtes intéressés; les places sont limitées. La date limite d’inscription est fixée au 31 octobre 2023. Au-delà de cette date, si des places se libèrent ou sont encore disponibles, certains frais additionnels pourraient s’appliquer sur les inscriptions tardives.

 

Lyne St-Roch

Pionnière du yoga francophone à Montréal, fondatrice en 2001 des Studios Lyne St-Roch, diplômée en sciences de l’activité physique de l’Université de Sherbrooke, massothérapeute et professeur réputée, Lyne St-Roch possède une vaste expérience dans le domaine du yoga et du mieux-être. Au fil des ans, elle a donné de nombreuses formations, ateliers et conférences. Plusieurs professeurs de yoga actuels, tant à Montréal qu’ailleurs au Québec ont étudié auprès d’elle. Parmi ses nombreuses interventions médiatiques, Lyne a collaboré régulièrement à La Presse+ et a publié son premier livre « La voie du cœur – Yoga pour une santé globale » aux Éditions La Presse en novembre 2021. Toujours à l’écoute des besoins de chaque personne, son enseignement a influencé la vie de milliers de femmes et d’hommes.

Autres
Retraites
Saint-Georges-sur-Loire
4 au 10 septembre 2023
avec Lyne St-Roch
Québec
29 septembre au 1 octobre 2023
avec Lyne St-Roch
Sayulita
25 novembre au 2 décembre 2023
avec Lyne St-Roch
COMPLET
Eastman
8 au 11 février 2024
avec Lyne St-Roch
Chacala
6 au 13 avril 2024
avec Lyne St-Roch