Cette série de 5 rencontres permettra aux participants de bien comprendre les bases de cette pratique millénaire et d’être soutenues dans leur quête de calme intérieure. Chaque rencontre comprendra des instructions simples, une courte préparation physique par des postures accessibles, quelques exercices de respiration, une méditation guidée, et un court exposé sur l’application des enseignements au quotidien. Ouvert à tous! Celles et ceux ayant déjà suivi une série d’introduction à la méditation sont également les bienvenus.
Introduction à la méditation
En ligne
Avec Lyne St-Roch
en direct de Magog
en direct de Magog
Du 24 septembre au 22 octobre 2026
5 jeudis consécutifs de 15h00 à 16h30
5 jeudis consécutifs de 15h00 à 16h30
Tarifs
125 $ + taxes
Inscription
Notes
Équipement:
Vous aurez besoin d’un coussin de méditation ou d’une chaise et d’un tapis de yoga ou d’une grande couverture.
Accès aux enregistrements:
Cette série de rencontres en ligne est conçue pour être suivie d’abord et avant tout en direct. Nous sommes conscients que cette heure de diffusion peut ne pas convenir à toutes et tous, à chacune des fois. Nous enverrons sur demande les liens menant aux enregistrements aux personnes inscrites à la série mais ne pouvant assister à une ou plusieurs des rencontres. Les liens seront valides pendant 7 jours suivant chacun des enregistrements.
Horaire
5 jeudis consécutifs | 24 septembre au 22 octobre 2026 | 15h00 à 16h30