Trajets d’aller et de retour

La planification des trajets d’aller et de retour incombe aux participants. Nous ne vendons pas de billets d’avion et ne planifions pas d’itinéraires. L’aéroport le plus près de Soul Valley est celui de Cagliari, à environ 45 minutes de route. Notez qu’il n’y a pas de vol direct à partir ou vers Montréal à cet aéroport, ni vers les autres aéroports de l’île d’ailleurs. Des vols à partir de plusieurs villes européennes s’y rendent toutefois, notamment en provenance de Rome. En collaboration avec nos hôtes, nous pouvons organiser des navettes, à l’aller et au retour, entre Soul Valley et l’aéroport de Cagliari. Tant celui de l’aller, le 29 mai, que celui du retour le 05 juin, coûtent environ 40 euros par personne. Notez que ces frais pourraient avoir à être payés en espèces directement au chauffeur de la navette selon le scénario de transport retenu par nos hôtes. Nous vous tiendrons informés à cet égard. Notez également qu’il s’agit des prix en vigueur au moment de la mise en vente de la retraite et que ceux-ci sont sujets à changement. Les participants intéressés à profiter de la navette doivent nous en informer en précisant les heures d’arrivée et de départ, les compagnies aériennes concernées, ainsi que les numéros de leurs vols respectifs. À partir de ces informations, nous ferons ce qui est possible pour regrouper les participants afin de réduire le temps d’attente. Les heures variées d’arrivée et de départ des différents participants pourraient cependant entraîner des délais. Le « check in » est prévu à 15h00 à l’arrivée et le « check out » à 10h00 au départ, heure de Soul Valley

La location d’une voiture est une option à considérer. C’est notamment possible de le faire à l’aéroport de Cagliari. Vous pourrez ainsi vous rendre par vous-mêmes à Soul Valley et avoir une plus grande autonomie pendant la retraite, spécifiquement pendant les temps libres; pour vous rendre à la plage ou pour découvrir la région immédiate, par exemple.

Assurances

La décision de souscrire ou non à une assurance voyages appartient aux participants. Nous ne vendons pas d’assurances. Nous vous suggérons fortement de vous en procurer une, la plus complète possible incluant, entre autres, l’option « annulation ».

Documentation requise

Les citoyens canadiens doivent avoir en leur possession un passeport pour séjourner en Italie. Celui-ci doit être valide pendant au moins 3 mois après la date prévue de départ de l’Italie (ou de l’espace Schengen). Les citoyens canadiens n’ont pas besoin de visa. Informez-vous des exigences de séjour auprès d’un consulat italien si vous êtes citoyen d’un autre pays que le Canada.

Exigences imposées aux voyageurs

Dans des contextes particuliers, comme ce fut les cas lors de la pandémie de Covid 19 par exemple, des exigences particulières peuvent être imposées aux voyageurs qui traversent les frontières. Il est difficile de prévoir s’il y en aura et ce qu’elles seront aux dates précises de la retraite. La responsabilité de respecter les mesures en vigueur à ce moment-là incombe aux participants.

Nombre de places disponibles

Le nombre maximum de participants, toutes configurations d’hébergement confondues, est fixé à 23. Le nombre minimal de participants est établi à 15. Vous devez attendre de notre part la confirmation de la tenue de la retraite avant d’acheter vos billets d’avion ou de procéder à toute autre dépense associée à votre séjour. Si le nombre minimal de participants n’est pas atteint, la retraite pourrait être annulée.

Occupation

Cette retraite est proposée en occupation double seulement. Quelques places en occupation simple pourraient être proposées à la fin de la période d’inscriptions selon les disponibilités à ce moment-là. Par conséquent, la grande majorité des participants auront à partager leurs chambres respectives avec un autre participant. En aucun cas nous ne jumellerons dans la même chambre une femme et un homme sans leurs consentements. Celles et ceux s’inscrivant à la retraite et qui désirent partager leurs chambres spécifiquement avec un autre participant inscrit doivent nous le mentionner. Traditionnellement, nos retraites sont surtout fréquentées par des femmes ou par des couples. Un homme s’inscrivant seul et que nous ne pourrions pas loger dans la même chambre qu’un autre homme, devra l’être en occupation simple, sous réserve de la disponibilité de ce scénario d’hébergement à la fin de la période d’inscription, et devra assumer des frais additionnels.

Assistante et professeur substitut

Lyne St-Roch sera accompagnée d’une professeure compétente et expérimentée pendant la retraite. Celle-ci l’assistera tant dans l’organisation quotidienne que dans l’enseignement proprement dit. Elle y sera également en tant que professeure substitut advenant une situation particulière et exceptionnelle empêchant Lyne de guider la retraite en tout ou en partie. Si, pour des raisons imprévues de santé ou de situation familiale graves et hors de notre contrôle, Lyne St-Roch ne pouvait guider la retraite ou même être sur place, celle-ci aurait tout de même lieu sous la responsabilité de la professeure substitut. Cette situation peu probable ne pourrait être considérée comme un motif individuel d’annulation ou de remboursement.

Prix affichés et taux de change

Une augmentation à 45 jours avant le début de la retraite de 5% et plus du coût de conversion de la devise canadienne en dollars américains par rapport au taux de change effectif au moment de la mise en vente, soit le 08 juin 2026, pourrait entraîner un ajustement à la hausse du prix de la retraite. Cette possible augmentation du prix est autorisée jusqu’à 30 jours avant le début de la retraite. Dans un tel cas, les participants peuvent refuser toute hausse de plus de 7% et annuler leur participation en étant totalement remboursés.

Horaire indicatif (sujet à changements mineurs)

Du 29 mai au 05 juin 2027

Samedi 29 mai

15h00                   Arrivée et découverte des lieux

18h30                   Rencontre avec les participants

19h00                   Souper

Dimanche 30 mai, mardi 01 juin, mercredi 02 juin, & vendredi 04 juin

07h30 à 09h00   Méditation, respirations et yoga en douceur

09h00                   Déjeuner en silence et temps libre

11h00 à 13h00   Atelier de postures, respirations et rituels yogiques

13h00                   Diner et temps libre

17h30 à 19h00   Yoga et intériorité: méditation, yoga restaurateur, yin yoga, yoga nidra…

19h00                   Souper

Lundi 31 mai & jeudi 03 juin

07h30 à 09h00   Méditation, respirations et yoga en douceur

09h00                   Déjeuner en silence et temps libre

11h00 à 13h00   Atelier de postures, respirations et rituels yogiques

13h00                   Diner et temps libre

14h00 à 16h30   Escapade à la plage

17h30 à 19h00   Yoga et intériorité: méditation, yoga restaurateur, yin yoga, yoga nidra…

19h00                   Souper

Samedi 05 juin

09h00                   Déjeuner & départ

Équipements

Soul Valley dispose de l’équipement nécessaire à la pratique du yoga. Vous pouvez apporter votre propre tapis si vous le préférez, ainsi qu’un repose-yeux coussiné pour bien profiter des moments de relaxation. Prévoyez des vêtements confortables ne nuisant pas aux mouvements et des chaussures convenant à la marche. Un petit cahier pour prendre des notes ou simplement inscrire vos inspirations ou vos souvenirs est une bonne idée.

Niveau de pratique

La retraite est ouverte à toutes et tous et n’est en rien basée sur la performance. Une connaissance des bases du yoga est toutefois fortement suggérée.

Alcool et autres

Les consommations d’alcool, de tabac (incluant le vapotage) et de drogue sont strictement interdites à Soul Valley

Inscription et information

Vous désirez vous inscrire ou voulez davantage d’informations? Prenez d’abord le temps de lire et de bien comprendre les informations contenues dans cette page. Contactez-nous ensuite à info@lynestroch.com ou au 819.769.0424 pour toute question ou pour vous inscrire. Ne tardez pas à vous inscrire si vous êtes intéressés; les places sont limitées. La date limite d’inscription est fixée au 30 avril 2027. Au-delà de cette date, si des places se libèrent ou sont encore disponibles, certains frais additionnels pourraient s’appliquer sur les inscriptions tardives.

Lyne St-Roch

Pionnière du yoga francophone à Montréal, fondatrice en 2001 des Studios Lyne St-Roch, diplômée en sciences de l’activité physique de l’Université de Sherbrooke, massothérapeute et professeur réputée, Lyne St-Roch possède une vaste expérience dans le domaine du yoga et du mieux-être. Au fil des ans, elle a donné de nombreuses formations, ateliers et conférences. Plusieurs professeurs de yoga actuels, tant à Montréal qu’ailleurs au Québec ont étudié auprès d’elle. Parmi ses nombreuses interventions médiatiques, Lyne a collaboré régulièrement à La Presse+ et a publié son premier livre « La voie du cœur – Yoga pour une santé globale » aux Éditions La Presse en novembre 2021. Toujours à l’écoute des besoins de chaque personne, son enseignement a influencé la vie de milliers de femmes et d’hommes.