Trajets d’aller et de retour
La planification des trajets d’aller et de retour incombe aux participants. Nous ne vendons pas de billets d’avion et ne planifions pas d’itinéraires. En collaboration avec nos hôtes, nous pouvons toutefois organiser des navettes, à l’aller et au retour, entre Mar de Jade et l’aéroport de Puerto Vallarta. Le trajet dure environ 90 minutes. Tant celui de l’aller, le 21 novembre, que celui du retour le 28 novembre, coûtent entre 40 $US et 200 $US par personne selon le nombre de participants partageant la navette. Notez que ces frais devront être payés en espèces directement au chauffeur de la navette. Notez également qu’il s’agit des prix en vigueur au moment de la mise en vente de la retraite et que ceux-ci sont sujets à changement. Les participants intéressés à profiter de la navette doivent nous en informer en précisant les heures d’arrivée et de départ, les compagnies aériennes concernées, ainsi que les numéros de leurs vols respectifs. À partir de ces informations, nous ferons ce qui est possible pour regrouper les participants afin de réduire le coût unitaire de transfert. Les heures variées d’arrivée et de départ des différents participants pourraient cependant entraîner des délais d’attente. Idéalement, les participants devront choisir des vols dont les heures d’arrivée et de départ se situent entre 13h00 et 16h00, heure de Puerto Vallarta .
Assurances
La décision de souscrire ou non à une assurance voyages appartient aux participants. Nous ne vendons pas d’assurances. Nous vous suggérons fortement de vous en procurer une, la plus complète possible incluant, entre autres, l’option « annulation ».
Documentation requise
Les participants doivent avoir en leur possession un passeport valide pour séjourner au Mexique. Les citoyens canadiens n’ont pas besoin de visa. Informez-vous des exigences de séjour auprès d’un consulat mexicain si vous êtes citoyen d’un autre pays que le Canada.
Exigences imposées aux voyageurs
Dans des contextes particuliers, comme ce fut les cas lors de la pandémie de Covid 19 par exemple, des exigences particulières peuvent être imposées aux voyageurs qui traversent les frontières. Il est difficile de prévoir s’il y en aura et ce qu’elles seront aux dates précises de la retraite. La responsabilité de respecter les mesures en vigueur à ce moment-là incombe aux participants.
Nombre de places disponibles
Le nombre maximum de participants, toutes configurations d’hébergement confondues, est fixé à 27. Cependant, selon le rythme des inscriptions et l’évolution du nombre de places d’hébergement disponibles au Mar de Jade, il est possible que ce nombre maximum soit augmenté. Le nombre minimal de participants est établi à 14. Vous devez attendre de notre part la confirmation de la tenue de la retraite avant d’acheter vos billets d’avion ou de procéder à toute autre dépense associée à votre séjour. Si le nombre minimal de participants n’est pas atteint, la retraite pourrait être annulée.
Occupation
Cette retraite est proposée en occupation simple, double, triple ou quadruple. Quelques places seulement sont proposées en occupation simple. Par conséquent, la grande majorité des participants auront à partager leurs chambres respectives avec un ou d’autres participants. En aucun cas nous ne jumellerons dans la même chambre une ou des femmes et un ou des hommes sans leurs consentements. Celles et ceux s’inscrivant à la retraite et qui désirent partager leurs chambres spécifiquement avec un ou d’autres participants inscrits doivent nous le mentionner. Traditionnellement, nos retraites sont surtout fréquentées par des femmes ou par des couples. Un homme s’inscrivant seul et que nous ne pourrions pas loger dans la même chambre qu’un autre homme, devra l’être en occupation simple, sous réserve de la disponibilité de ce scénario d’hébergement, et devra assumer des frais additionnels.
Assistante et professeur substitut
Lyne St-Roch sera accompagnée d’une professeure compétente et expérimentée pendant la retraite. Celle-ci l’assistera tant dans l’organisation quotidienne que dans l’enseignement proprement dit. Elle y sera également en tant que professeure substitut advenant une situation particulière et exceptionnelle empêchant Lyne de guider la retraite en tout ou en partie. Si, pour des raisons imprévues de santé ou de situation familiale graves et hors de notre contrôle, Lyne St-Roch ne pouvait guider la retraite ou même être sur place, celle-ci aurait tout de même lieu sous la responsabilité de la professeure substitut. Cette situation peu probable ne pourrait être considérée comme un motif individuel d’annulation ou de remboursement.
Prix affichés et taux de change
Une augmentation à 45 jours avant le début de la retraite de 5% et plus du coût de conversion de la devise canadienne en dollars américains par rapport au taux de change effectif au moment de la mise en vente, soit le 03 novembre 2025, pourrait entraîner un ajustement à la hausse du prix de la retraite. Cette possible augmentation du prix est autorisée jusqu’à 30 jours avant le début de la retraite. Dans un tel cas, les participants peuvent refuser toute hausse de plus de 7% et annuler leur participation en étant totalement remboursés.
Horaire indicatif (sujet à changements mineurs)
Du 21 au 28 novembre 2026
Samedi 21 novembre
15h00 Arrivée et découverte des lieux
18h30 Rencontre avec les participants
19h15 Souper
Dimanche 22 au mercredi 25 novembre
07h30 à 08h30 Méditation, respirations et yoga en douceur
08h30 Déjeuner en silence*
11h30 à 13h30 Atelier de postures et respirations
13h30 Diner et temps libre
17h00 à 18h45 Méditation, yoga en douceur ou restaurateur, yoga nidra, respirations…
18h45 Souper
Jeudi 26 novembre
07h00 à 08h30 Atelier de postures, méditation et respirations
08h30 Déjeuner en silence* et temps libre
13h30 Diner et temps libre
16h45 à 18h45 Pratique régénératrice (yoga nidra, méditation…)
18h45 Souper
Vendredi 27 novembre
07h30 à 08h30 Méditation, respirations et yoga en douceur
08h30 Déjeuner en silence*
11h30 à 13h30 Atelier de postures et respirations
13h30 Diner et temps libre
17h00 à 18h45 Dernière pratique et discussions
18h45 Souper
Samedi 28 novembre
08h30 Déjeuner & départ
* les déjeuners en silence sont suggérés. Des espaces sont prévus à cette fin sur le site
Équipements
Mar de Jade dispose de l’équipement nécessaire à la pratique du yoga. Vous pouvez apporter votre propre tapis si vous le préférez, ainsi qu’un repose-yeux coussiné pour bien profiter des moments de relaxation. Prévoyez des vêtements confortables ne nuisant pas aux mouvements et des chaussures convenant à la marche. Un petit cahier pour prendre des notes ou simplement inscrire vos inspirations ou vos souvenirs est une bonne idée.
Niveau de pratique
La retraite est ouverte à toutes et tous et n’est en rien basée sur la performance. Une connaissance des bases du yoga est toutefois fortement suggérée.
Inscription et information
Vous désirez vous inscrire ou voulez davantage d’informations? Prenez d’abord le temps de lire et de bien comprendre les informations contenues dans cette page. Contactez-nous ensuite à info@lynestroch.com ou au 819.769.0424 pour toute question ou pour vous inscrire. Ne tardez pas à vous inscrire si vous êtes intéressés; les places sont limitées. La date limite d’inscription est fixée au 18 septembre 2026. Au-delà de cette date, si des places se libèrent ou sont encore disponibles, certains frais additionnels pourraient s’appliquer sur les inscriptions tardives.
Lyne St-Roch
Pionnière du yoga francophone à Montréal, fondatrice en 2001 des Studios Lyne St-Roch, diplômée en sciences de l’activité physique de l’Université de Sherbrooke, massothérapeute et professeur réputée, Lyne St-Roch possède une vaste expérience dans le domaine du yoga et du mieux-être. Au fil des ans, elle a donné de nombreuses formations, ateliers et conférences. Plusieurs professeurs de yoga actuels, tant à Montréal qu’ailleurs au Québec ont étudié auprès d’elle. Parmi ses nombreuses interventions médiatiques, Lyne a collaboré régulièrement à La Presse+ et a publié son premier livre « La voie du cœur – Yoga pour une santé globale » aux Éditions La Presse en novembre 2021. Toujours à l’écoute des besoins de chaque personne, son enseignement a influencé la vie de milliers de femmes et d’hommes.
