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Voici une courte méditation que pourrez faire en tout temps où que vous soyez.

Objectif: Vous apprendrez à apprivoiser le silence et à découvrir avec le temps tout son potentiel bienfaiteur. Dans le silence intérieur, la conscience se déploie et révèle la paix et la sérénité, conduisant au fil de sa pratique à un «espace neutre où tout est là». La démarche est progressive; le bruits tant intérieurs qu’extérieurs sont des obstacles tout à fait surmontables.

Position: Peu importe! Partout où règne le calme.

En tout temps: Persistez! La découverte du silence en vaut la peine.

Durée : 6:48

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