Le calme intérieur

Voici l’occasion bien méritée d’un moment de paix après plus d’une année de grandes perturbations. Le confinement obligé et la distanciation sociale ne signifient pas pour autant calme et sérénité. Nous avons tous été touchés. Chacun à sa façon. Accordez-vous cet espace salutaire de répit intérieur alors que la lumière point enfin à l’horizon. Par sa riche histoire, sa beauté apaisante et l’accueil hors du commun de ses hôtes, le Monastère des Augustines est un véritable sanctuaire où celui qui s’arrête retrouve le calme. Séjourner au Monastère, c’est aussi encourager une organisation d’ici dont la principale mission est de soutenir les proches aidants et les intervenants du système de santé et des services sociaux. Par le yoga et la sagesse de ses enseignements, par la méditation et la respiration, Lyne vous accompagnera dans une démarche simple et accessible menant au si précieux et bénéfique apaisement; celui du corps, du cœur et de l’esprit.

Retraite de yoga & méditation en Grèce

Qui n’a pas rêvé un jour de voir la Grèce? Ceux qui en ont eu la chance en gardent de précieux souvenirs. Lyne vous invite cette fois au Urania Luxury Villas au sud-ouest de l’île de Lefkada. Aussi nommée Leucade, cette île paradisiaque, parmi les plus belles de la planète, baignée par les eaux turquoise de la mer Lonienne, est reliée au continent par la côte ouest de la Grèce. Les différentes villas d’Urania, tout comme la salle de yoga d’ailleurs, surplombent la mer et offrent une vue à couper le souffle. La quiétude règne sur l’endroit et l’hospitalité des hôtes fait se sentir comme membre de la famille chacun des invités.  Les repas, d’inspiration locale, sont préparés avec amour et passion à partir d’ingrédients frais et sains. Il est possible que vous ne vouliez plus repartir!

Il y a quelque chose de réconfortant à la vie insulaire. Un peu comme s’il s’agissait d’un refuge où il est plus facile de baisser la garde pour prendre soin de soi. La mise en sourdine du brouhaha mental, trop souvent présent dans nos vies chargées, s’y fait tout naturellement. Inévitablement la calme s’installe. Lyne profitera du lieu et de l’occasion pour vous mener vers l’écoute intérieure et le lâcher-prise. Nourrie par l’expérience de toutes ces retraites guidées au fil des ans, portée par son désir de transmettre et par le souci du bien-être des autres dans sa globalité, elle proposera un heureux mélange de postures, de respirations, de méditation et de marches méditatives. Lyne sera assistée par Line Lampron, copropriétaire du studio Le Yoga du Coin à Longueuil.

Nous organisons nos retraites internationales en collaboration avec Spiritours. Spiritours est détenteur d’un permis du Québec.