Retraite de yoga & méditation en Estrie

Jusqu’à son changement de propriétaires en 2009, The Old Mansion House, était l’auberge en opérations la plus ancienne au Canada. Sa vocation d’accueil de visiteurs se poursuit heureusement depuis, mais sous une autre forme. Construite en 1889, cette immense et majestueuse maison de style loyaliste, typique d’ailleurs des Cantons-de-l’Est, témoigne de la riche histoire de villégiature de la région. Sise à quelques minutes à pied du centre de Georgeville, de son quai et du lac Memphrémagog, elle est à la fois un lieu paisible propice au repos et un point de départ pour la découverte d’une campagne magnifique. Lyne est ravie de vous accueillir dans ce qui est devenu son coin de pays, là où ses racines se sont fixées, parmi les paysages d’une unique beauté et aux charmes des plus champêtres, qui embellissent au quotidien ses horizons.

La formule sera un peu différente cette fois, avec le même souci de bien-être et de ressourcement que connaissent déjà les habitués de nos retraites. Il s’agira d’un juste équilibre de méditation, de respiration, de marche et de postures. Outre les activités sur place, des passages sont prévus à notre studio de Magog et des randonnées dans des sentiers de la région sont également au programme. Lyne se propose de célébrer et de profiter avec vous de l’été qui s’achèvera tout en préparant l’automne et le changement de rythme qu’il suppose. Vous repartirez, reposés et ressourcés, avec des outils, méditatifs particulièrement, qui vous aideront à poursuivre votre route.

Retraite de yoga & méditation à Québec

Voici l’occasion bien méritée d’un moment de paix après plus d’une année de grandes perturbations. Le confinement obligé et la distanciation sociale ne signifient pas pour autant calme et sérénité. Nous avons tous été touchés. Chacun à sa façon. Accordez-vous cet espace salutaire de répit intérieur alors que la lumière point enfin à l’horizon. Par sa riche histoire, sa beauté apaisante et l’accueil hors du commun de ses hôtes, le Monastère des Augustines est un véritable sanctuaire où celui qui s’arrête retrouve le calme. Séjourner au Monastère, c’est aussi encourager une organisation d’ici dont la principale mission est de soutenir les proches aidants et les intervenants du système de santé et des services sociaux. Par le yoga et la sagesse de ses enseignements, par la méditation et la respiration, Lyne vous accompagnera dans une démarche simple et accessible menant au si précieux et bénéfique apaisement; celui du corps, du cœur et de l’esprit.

Retraite de yoga & méditation à Québec

Voici l’occasion bien méritée d’un moment de paix après plus d’une année de grandes perturbations. Le confinement obligé et la distanciation sociale ne signifient pas pour autant calme et sérénité. Nous avons tous été touchés. Chacun à sa façon. Accordez-vous cet espace salutaire de répit intérieur alors que la lumière point enfin à l’horizon. Par sa riche histoire, sa beauté apaisante et l’accueil hors du commun de ses hôtes, le Monastère des Augustines est un véritable sanctuaire où celui qui s’arrête retrouve le calme. Séjourner au Monastère, c’est aussi encourager une organisation d’ici dont la principale mission est de soutenir les proches aidants et les intervenants du système de santé et des services sociaux. Par le yoga et la sagesse de ses enseignements, par la méditation et la respiration, Lyne vous accompagnera dans une démarche simple et accessible menant au si précieux et bénéfique apaisement; celui du corps, du cœur et de l’esprit.

Retraite de yoga & méditation en Grèce

Qui n’a pas rêvé un jour de voir la Grèce? Ceux qui en ont eu la chance en gardent de précieux souvenirs. Lyne vous invite cette fois au Urania Luxury Villas au sud-ouest de l’île de Lefkada. Aussi nommée Leucade, cette île paradisiaque, parmi les plus belles de la planète, baignée par les eaux turquoise de la mer Lonienne, est reliée au continent par la côte ouest de la Grèce. Les différentes villas d’Urania, tout comme la salle de yoga d’ailleurs, surplombent la mer et offrent une vue à couper le souffle. La quiétude règne sur l’endroit et l’hospitalité des hôtes fait se sentir comme membre de la famille chacun des invités.  Les repas, d’inspiration locale, sont préparés avec amour et passion à partir d’ingrédients frais et sains. Il est possible que vous ne vouliez plus repartir!

Il y a quelque chose de réconfortant à la vie insulaire. Un peu comme s’il s’agissait d’un refuge où il est plus facile de baisser la garde pour prendre soin de soi. La mise en sourdine du brouhaha mental, trop souvent présent dans nos vies chargées, s’y fait tout naturellement. Inévitablement la calme s’installe. Lyne profitera du lieu et de l’occasion pour vous mener vers l’écoute intérieure et le lâcher-prise. Nourrie par l’expérience de toutes ces retraites guidées au fil des ans, portée par son désir de transmettre et par le souci du bien-être des autres dans sa globalité, elle proposera un heureux mélange de postures, de respirations, de méditation et de marches méditatives. Lyne sera assistée par Line Lampron, copropriétaire du studio Le Yoga du Coin à Longueuil.

Nous organisons nos retraites internationales en collaboration avec Spiritours. Spiritours est détenteur d’un permis du Québec.

 

Retraite de yoga & méditation en Italie

Parce que l’endroit est exceptionnel, on finit toujours par y retourner. Lyne vous invite à découvrir ou à retrouver La Rosa dei 4 Venti près de Martina Franca dans Les Pouilles au sud-est de l’Italie. Nos yogis voyageurs, à chacun des six précédents séjours au fil des ans, ont tous été charmés par le calme et la beauté du lieu et par l’accueil de ses hôtes. Sise sur un domaine de 14 acres en pleine campagne italienne, cette masseria ancienne, entretenue avec autant de soins que d’amour, est maintenant entièrement dédiée à la pratique du yoga et de la méditation et au bien-être de ceux et celles qui y séjournent. Vous y serez confortablement logés dans des chambres douillettes. La chef propose des plats végétariens santé, faits d’ingrédients frais et produits localement, tout en faisant honneur à la réputation de la cuisine italienne. Des murs de pierre de l’ancienne écurie transformée en salle de yoga se dégage une énergie enveloppante qui influence la pratique. La piscine et les espaces communs invitent au repos. Les villages voisins révèlent des beautés d’un autre âge. Sans compter les oliviers, la lavande et les roses. Tout y est. Un vrai petit paradis!

Les opportunités de pratiquer le yoga de nos jours ne manquent pas. L’un des plus précieux avantages d’une retraite de plusieurs jours est le temps. Le temps d’arriver et de se poser. Celui de se calmer et de changer de rythme. Et celui que l’on prend uniquement pour soi ; occasion si rare dans nos vies souvent surchargées. Ici, pas question de performance. L’espace est davantage laissé à la douceur, la profondeur et la bienveillance, dans le respect des limites de chacun. Lyne guide ses retraites de façon à ce que les effets des postures, des respirations, de la méditation et des moments de silence soient intimement ressentis, avec comme seul objectif le mieux-être des participants. Pour que chacun ait les yeux plus brillants, le sourire plus grand et le cœur plus léger au départ qu’à l’arrivée.

«Les Studios Lyne St-Roch» est détenteur d’un permis du Québec délivré par l’Office de la protection du consommateur.