Une pratique en douceur, agissant en profondeur, qui vise principalement la mobilité des articulations , la souplesse de la colonne vertébrale et des tissus musculaires et conjonctifs. Les mouvements et les postures jumelés au rythme de la respiration permettront aux raideurs et aux tensions de s’assouplir et à l’agitation mentale de s’estomper. Vous en sortirez avec le sentiment d’avoir créer de l’espace dans votre corps et votre esprit