Le yin yoga agit comme un baume tant au niveau du système nerveux que du système musculaire. Les postures sont pratiquées en douceur, de manière à détendre profondément les tissus conjonctifs autour des articulations – en particulier au niveau de la région du bassin. En maintenant une tension juste et douce dans chaque asana, les couches profondes des tissus conjonctifs se relâchent et s’apaisent laissant ainsi l’opportunité au corps de retrouver calme et ouverture. L’énergie vitale (prana) logé autour de ces articulations peut ainsi circuler et soutenir pleinement les systèmes organique, immunitaire et émotionnel. C’est un merveilleux complément à toute pratique d’asanas plus dynamique (yang) ainsi qu’une belle opportunité de découvrir le yoga. Ouvert à tous !