Yoga & pleine conscience

Avec Lyne St-Roch
à l'Espace Well Done
Le 25 mai 2019
de 13h00 à 15h00

L’expression « pleine conscience », de plus en plus familière, est généralement associée à la méditation. Cette dernière demeure un élément majeur d’une pratique yogique globale. Elle n’est pas une fin en soi mais bien un outil pour calmer l’agitation mentale et atteindre cet état d’éveil salutaire et tant recherché. Dans cet atelier, Lyne vous proposera la voie du yoga en tant que démarche dans cette quête du « moment présent ». Les postures présentées, propices à la « présence attentive », vous aideront à diriger toute votre vigilance sur ce qui se passe tant autour qu’à l’intérieur de vous. Ici et maintenant!

Lieu

Espace Well Done

Tarifs

39 $ + taxes

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