Yoga & méditation
Classe matinale
en ligne

Avec Lyne St-Roch
en direct de Magog
11 août 2021
de 06h30 à 08h00

Lors de ce cours, les enseignements du yoga et de la pleine conscience sont transmis avec ouverture et bienveillance afin que chaque étudiant se sente détendu et en connexion avec à son cœur et sa vraie nature. On y pratique dans un premier temps des postures douces qui visent principalement à assouplir les jambes, les hanches et la colonne vertébrale pour se préparer à l’assise méditative. Puis vient la pratique de l’attention sans tension. On explore la pleine conscience à travers différents exercices de méditation. On en ressort complètement ressourcé.

Lieu

Studios Lyne St-Roch «Live»

Tarifs

13 $ + taxes

Notes

Vous aurez besoin d’un coussin de méditation ou d’une chaise, d’un tapis de yoga et d’une couverture.

Principalement pour des raisons techniques imposées par les limites de notre système actuel, il n’est pas possible d’utiliser les abonnements en circulation, prévus pour les cours en classe, pour participer aux classes en ligne.

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