Yoga & méditation
du mercredi

Avec Lyne St-Roch
en direct de Magog
Le 10 juin 2020
de 08h00 à 09h30

Lors de ce cours, les enseignements du yoga et de la pleine conscience sont transmis avec ouverture et bienveillance afin que chaque étudiant se sente détendu et en connexion avec à son cœur et sa vraie nature. On y pratique dans un premier temps des postures douces qui visent principalement à assouplir les jambes, les hanches et la colonne vertébrale pour se préparer à l’assise méditative. Puis vient la pratique de l’attention sans tension. On explore la pleine conscience à travers différents exercices de méditation. À la fin de la séance, un temps est alloué au partage et aux questions. On en ressort complètement ressourcé.

Lieu

Studios Lyne St-Roch «Live»

Tarifs

13 $ + taxes

Autres
Cours en ligne «live»
en ligne
9 juin 2020
avec Lyne St-Roch
en ligne
9 juin 2020
avec Lyne St-Roch
en ligne
10 juin 2020
avec Lyne St-Roch
en ligne
10 juin 2020
avec Lyne St-Roch
en ligne
12 juin 2020
avec Lyne St-Roch