Retraite de yoga, méditation & cocooning

Avec Lyne St-Roch
au Manoir Maplewood
Du 17 au 19 février 2023

Toutes les saisons, comme chaque instant d’ailleurs, méritent d’être pleinement vécues et savourées. Quoiqu’on en dise à l’occasion, l’hiver fait partie du lot. Activités extérieures, air vivifiant et joues rouges; réalités quotidiennes qui nous définissent culturellement. Parmi tous les plaisirs de février, celui du refuge douillet, celui de se mettre à l’abri et de s’offrir un peu de confort, fait l’unanimité; antidote en quelque sorte aux épisodes parfois trop froids et à la lumière du jour encore trop discrète. Lyne vous propose donc cette retraite, ce temps d’arrêt et de cocooning, quelques jours pour prendre soin de vous et de votre système nerveux, dans le décor champêtre et raffiné du Manoir Maplewood. Yoga, méditation, respiration et lenteur!

Depuis sa construction en 1864 à Waterloo dans les Cantons-de-l’Est, le Manoir Maplewood a connu quelques usages; d’hôtel particulier à couvent, et quelques années d’abandon. Des travaux majeurs de restauration lui ont rendu depuis toute sa splendeur. Il s’agit d’un véritable joyau patrimonial qui inspire le calme et l’intériorité. Celles et ceux qui franchissent sa porte sont, sur le champ, sous son charme.

Lieu

Manoir Maplewood

Tarifs

Les prix incluent :
les pratiques et ateliers de yoga et de méditation
2 nuitées
2 déjeuners
2 dîners
2 soupers
le stationnement

Les prix n’incluent pas:
le transport
contribution au FICAV* (0.35%)

*fonds d’indemnisation des clients des agents de voyages

 

occupation en dortoir et salle de bain partagée
759 $ + taxes

occupation double et salle de bain privée
959 $ + taxes

le prix en occupation double et en dortoir sont par participant

occupation simple et salle de bain privée
1199 $ + taxes

Dépôt 275 $ à l’inscription non remboursable après le 13 janvier 2023

Solde payable au plus tard le 20 janvier 2023

Aucun remboursement après le 20 janvier 2023

Inscription

Notes

Horaire:

Vendredi 17 février
15h30 : arrivée
16h30 – 18h00 : L’art d’être en soi | yoga en douceur & méditation
18h30 : souper
20h30 – 21h30 : discussion & méditation

Samedi 18 février
07h00 – 08h00 : pratique matinale respiration & méditation
08h00 : déjeuner en silence & temps cocooning
10h00 – 12h00 : Le pouvoir de l’intériorité | yoga & méditation
12h30 : diner & temps cocooning
15h30 – 17h30 : L’art de se régénérer | yoga restaurateur & yoga nidra
18h30 : souper
20h30 – 21h30 : discussion & méditation

Dimanche 19 février
07h30 : déjeuner en silence & temps cocooning
10h00 – 11h30 : pratique yoga hivernal
12h00 : diner & temps cocooning
13h30 – 14h30 : pratique intégration & méditation
15h00 : départ

Il s’agit d’un horaire indicatif. Certains changements mineurs peuvent survenir en cours de route.

 

Occupation double:

Les chambres en «occupation double» sont destinées à accueillir deux personnes se connaissant et qui désirent partager la même chambre.  La responsabilité des jumelages incombe donc aux participants.

 

Occupation en dortoir:

La capacité d’accueil du dortoir est limitée à 5 participantes. Les personnes choisissant ce scénario d’hébergement partageront le dortoir avec d’autres participantes qu’elles ne connaissent fort probablement pas. Traditionnellement, nos retraites sont surtout fréquentées par des femmes. Il ne sera pas possible pour un homme désirant s’inscrire à la retraite d’opter pour l’hébergement en dortoir.

 

Places limitées

Toutes catégories d’hébergement confondues, la capacité normale d’accueil de la salle où auront lieu les ateliers, et par conséquent de la retraite proprement dite, est établie à 20 participants.

 

Équipements:

Vous devrez apporter votre propre tapis de yoga; tous les autres équipements pour la pratique seront fournis.

 

Assistante et professeur substitut

À chaque retraite nous nous assurons de la présence sur place d’un professeur substitut compétent et apte à prendre la relève en cas d’imprévu majeur. Si, pour des raisons inattendues et soudaines de santé ou de situation familiale graves et hors de notre contrôle, Lyne St-Roch ne pouvait guider la retraite ou même être sur place, celle-ci aurait tout de même lieu et serait guidée par le professeur substitut. Cette situation peu probable ne pourrait être considérée comme un motif d’annulation et de remboursement individuels. Toutefois, dans tous les cas, les conditions de remboursement détaillées plus haut auraient préséance.

 

Restrictions alimentaires

Les repas seront préparés par un chef de la région. Les efforts raisonnables seront faits pour accommoder les éventuels participants aux prises avec des restrictions alimentaires parmi les plus usuelles. Nous ne pouvons toutefois garantir qu’il sera possible d’adapter les menus à toutes les intolérances ou allergies. Les personnes intéressées à participer à la retraite et qui font face à des restrictions alimentaires doivent nous en faire part avant l’inscription.

 

Document d’information

Environ deux semaines avant le début de la retraite, nous vous transmettrons par courriel un petit document d’information.

 

«Les Studios Lyne St-Roch» est titulaire d’un permis du Québec délivré par l’Office de la protection du consommateur.

 

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