Yin yoga nidra
Classe spéciale
en ligne

Avec Lyne St-Roch
en direct de Magog
7 mai 2021
de 15h00 à 16h30

La pratique du Yin yoga mène en douceur vers une méditation en mouvement avec l’observation, l’attention, l’ouverture et le «lâchez prise» comme objectifs. Chaque posture est explorée avec lenteur afin d’agir profondément sur le caractère « Yin » des tissus, des organes et des méridiens. L’attention est particulièrement portée sur les articulations, notamment au niveau du bassin, des hanches et du bas du dos. Le Yoga nidra est une relaxation profonde guidée. Les instructions ont pour but d’induire un état de détente profond des cinq couches du corps ou koshas, soit les couches physique, psychologique, émotionnelle, énergétique et de joie pure. L’union de ces deux pratiques dans une même séance est une belle occasion de vous libérer pleinement et de vous connecter directement à votre propre essence. Ouvert à tous!

« Le seul endroit où étudier le yoga, c’est en soi-même » -Joan Ruvinsky

Lieu

Studios Lyne St-Roch «Live»

Tarifs

13 $ + taxes

Notes

Vous aurez besoin d’un tapis, de deux blocs, de deux couvertures, d’un traversin ou de deux grandes serviettes roulées et d’une courroie.

Principalement pour des raisons techniques imposées par les limites de notre système actuel, il n’est pas possible d’utiliser les abonnements en circulation, prévus pour les cours en classe, pour participer aux classes en ligne.

Autres
Activités en ligne
en ligne
29 avril au 13 mai 2021
avec Lyne St-Roch
en ligne
4 mai 2021
avec Lyne St-Roch
en ligne
5 mai 2021
avec Lyne St-Roch
en ligne
7 mai 2021
avec Lyne St-Roch
en ligne
13 au 27 mai 2021
avec Lyne St-Roch