Sadhana:
Pranayamas & méditation

Avec Marie Allart
aux Studios Lyne St-Roch
Du 25 janvier au 15 février 2019
les vendredis de 08h30 à 09h30

Le mot Sadhana signifie simplement la pratique du yoga. L’intention à la base de cette série est d’encourager l’engagement personnel envers cette même pratique, tout en reconnaissant la démarche spirituelle et la discipline quotidienne qu’elle implique. Par l’exploration d’une série de pranayamas jumelée à des moments de méditation, ces quatre rencontres aideront à établir les fondations de la pratique personnelle avec l’objectif de son intégration dans les habitudes quotidiennes de vie. Pourquoi lier respiration et méditation? Parce que la maîtrise du souffle aide à réduire l’agitation mentale et prédispose à l’atteinte d’un état méditatif de qualité, dans une clarté accrue. Le pratiquant explore ainsi avec clairvoyance ses propres fondements et précise ses propres besoins, à travers la découverte et l’estime de soi. Ouvert à tous!

Lieu

Studios Lyne St-Roch

Tarifs

49 $ + taxes pour la série complète

Notes

Horaire et calendrier

les vendredis 25 janvier & 01, 08 et 15 février : 08h30 à 09h30

 

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