Retraite de yoga & méditation en Grèce

Avec Lyne St-Roch
au Urania Luxury Villas
Du 19 au 26 juin 2021

Qui n’a pas rêvé un jour de voir la Grèce? Ceux qui en ont eu la chance en gardent de précieux souvenirs. Lyne vous invite cette fois au Urania Luxury Villas au sud-ouest de l’île de Lefkada. Aussi nommée Leucade, cette île paradisiaque, parmi les plus belles de la planète, baignée par les eaux turquoise de la mer Lonienne, est reliée au continent par la côte ouest de la Grèce. Les différentes villas d’Urania, tout comme la salle de yoga d’ailleurs, surplombent la mer et offrent une vue à couper le souffle. La quiétude règne sur l’endroit et l’hospitalité des hôtes fait se sentir comme membre de la famille chacun des invités.  Les repas, d’inspiration locale, sont préparés avec amour et passion à partir d’ingrédients frais et sains. Il est possible que vous ne vouliez plus repartir!

Il y a quelque chose de réconfortant à la vie insulaire. Un peu comme s’il s’agissait d’un refuge où il est plus facile de baisser la garde pour prendre soin de soi. La mise en sourdine du brouhaha mental, trop souvent présent dans nos vies chargées, s’y fait tout naturellement. Inévitablement la calme s’installe. Lyne profitera du lieu et de l’occasion pour vous mener vers l’écoute intérieure et le lâcher-prise. Nourrie par l’expérience de toutes ces retraites guidées au fil des ans, portée par son désir de transmettre et par le souci du bien-être des autres dans sa globalité, elle proposera un heureux mélange de postures, de respirations, de méditation et de marches méditatives. Lyne sera assistée par Line Lampron, copropriétaire du studio Le Yoga du Coin à Longueuil.

Nous organisons nos retraites internationales en collaboration avec Spiritours. Spiritours est détenteur d’un permis du Québec.

 

Lieu

Urania Luxury Villas

Tarifs

2795 $ par personne en occupation double

3155 $ par personne en occupation simple

Notes

Connaissance des bases du yoga fortement suggérée.

Les places sont limitées.

 

Horaire indicatif (sujet à changements mineurs)

Du 19 (jour 1) au 26 juin (jour 8) 2021

 

Jour 1 | samedi 19 juin

11h00                          Transfert de l’aéroport d’Athènes vers le site d’Urania Luxury Villas

18h30                          Rencontre avec les participants

19h15                          Souper

 

Jour 2 & 3 | dimanche 20 juin & lundi 21 juin

07h30                          Déjeuner

10h00 à 12h30          Atelier de postures et respirations

12h45                          Diner

16h45 à 18h45          Pratique régénératrice et méditation

19h00                          Souper

 

Jours 4 | mardi 22 juin

07h00 à 09h00          Pratique complète

09h15                          Déjeuner

10h00 à 17h00          Temps libre ou excursion possible

12h45                          Diner facultatif sur place

17h15 à 18h45          Pratique régénératrice et méditation

19h00                          Souper

 

Jours 5 à 7 | mercredi 23 juin au vendredi 25 juin

07h00 à 08h00          Respirations et méditation

08h15                          Déjeuner

10h30 à 12h30          Atelier de postures ou marche méditative

12h45                          Diner

17h15 à 18h45          Pratique régénératrice et méditation

19h00                          Souper

 

Jour 8 | samedi 26 juin

08h15                          Déjeuner

11h00                          Transfert du site d’Urania Luxury Villas vers l’aéroport d’Athènes

 

Équipements

 

Le Urania Luxury Villas dispose de l’équipement nécessaire à la pratique du yoga. Vous pouvez apporter votre propre tapis si vous le préférez. Prévoyez des vêtements confortables ne nuisant pas aux mouvements et des chaussures convenant à la marche. Un petit cahier pour prendre des notes ou simplement inscrire vos inspirations ou vos souvenirs est une bonne idée. Pour améliorer davantage l’expérience, Lyne suggère fortement de mettre aussi dans vos bagages ces quelques petits équipements* :

 

  • Petit ballon souple gonflable 9‘’«Over ball»
  • Ensemble de deux balles de massage 2‘’½ dans un filet «Tune Up Fitness»
  • Repose-yeux

 

*ces équipements sont disponibles à la boutique de notre studio de Magog et peuvent aussi être commandés en ligne chez certains distributeurs. Contactez-nous au besoin à info@lynestroch.com

 

Inscription et information

Pour des informations sur le voyage ou pour vous inscrire, Cécile Claude ( cecile.claude@spiritours.com ou 514.374-7965, poste 207 )  et Marie Viallon ( marie.viallon@spiritours.com ou 514.374.7965, poste 202 ), toutes deux de Spiritours, se feront un plaisir de vous aider. Elles pourront également vous assister dans l’achat de vos billets d’avion et la logistique de votre voyage. Si vous désirez davantage d’information sur le contenu de la retraite proprement dit, n’hésitez pas à nous contacter au 819.769.0424 ou à info@lynestroch.com.

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19 au 26 juin 2021
avec Lyne St-Roch