Respiration & méditation

Avec Lyne St-Roch
aux Studios Lyne St-Roch
19 août 2021
de 08h30 à 11h30 & de 13h30 à 16h30

Par l’exploration de la respiration jumelée à des moments de méditation, cette journée de retraite aidera à établir ou à étendre les fondations de la pratique méditative avec l’objectif de son intégration dans les habitudes quotidiennes de vie. Pourquoi lier respiration et méditation? Parce que la maîtrise du souffle aide à réduire l’agitation mentale et prédispose à l’atteinte d’un état méditatif de qualité, dans une clarté accrue. L’observation et le juste contrôle de la respiration ou du souffle mènent à la maîtrise de l’être dans sa globalité. Le pratiquant explore ainsi avec clairvoyance ses propres fondements et précise ses propres besoins, à travers la découverte et l’estime de soi. Apprenez à mettre en place les conditions idéales pour tirer le meilleur de votre pratique méditative. Ouvert à tous!

Lieu

Studios Lyne St-Roch

Tarifs

99 $ + taxes

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19 août 2021
avec Lyne St-Roch