Réduction du stress à l’aide des accessoires

Avec Lyne St-Roch
au Studio Le Yoga du Coin
Le 18 janvier 2019
de 18h00 à 21h00

Nul n’échappe complètement au stress. Certains le vivent intensément au quotidien, au détriment de leur qualité de vie. Il n’y a pas de recette unique ou miraculeuse pour s’en débarrasser. Le stress doit être abordé de façon globale, comme la santé en général, sur laquelle il a d’ailleurs une forte incidence. Et vice et versa! Une foule de petits gestes, de moments privilégiés qu’on s’accorde et de prises de conscience finissent par porter fruits. Dans cet atelier, Lyne proposera l’usage de petits accessoires tels que les balles à massage, les ballons souples et les traversins pour vous aider dans votre quête de calme intérieur. Bien utilisés, parfois lors de l’exécution de postures simples, ceux-ci peuvent induire un état de relaxation profonde et de détente complète des muscles, de la peau, de certains organes et du système nerveux. Simple, efficace et accessible à tous!

Lieu

Studio Le Yoga du coin

Tarifs

49 $ + taxes

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