À quelques jours à peine du solstice, en cette période de l’année où la nuit domine le jour et que, de toute évidence, qu’on le veuille ou non, s’installe l’hiver inexorablement. Que la perspective des activités extérieures nous ravisse ou que tous nos regards soient tournés vers le printemps encore lointain, une pratique de yoga équilibrée et adaptée à la saison ne peut être que bénéfique. Lyne vous propose donc postures, respirations et méditation, en insistant notamment sur le volet anti-rigidité de la pratique et sur l’apaisement du système nerveux. Des rencontres matinales qui se voudront réconfortantes à tendance « cocooning ».
Pratique hivernale
Classes matinales
en ligne
Avec Lyne St-Roch
en direct de Magog
en direct de Magog
Du 6 au 8 décembre 2023
du mercredi au vendredi
de 06h30 à 08h00
du mercredi au vendredi
de 06h30 à 08h00
Tarifs
65 $ + taxes
Inscription
Notes
Accès aux enregistrements:
Cette série de classes matinales est conçue pour être suivie d’abord et avant tout en direct, au petit matin. Nous sommes conscients que cette heure de diffusion matinale peut ne pas convenir à toutes et tous, à tous les jours. Nous enverrons sur demande les liens menant aux enregistrements aux personnes inscrites à la série mais ne pouvant assister à une ou plusieurs des rencontres. Les liens seront valides pendant 7 jours suivant chacun des enregistrements.
Équipement:
Vous aurez besoin d’un tapis, de deux blocs, d’une couverture, d’un traversin ou de deux grandes serviettes roulées et d’une courroie.
Attention! Cette activité est également proposée en présentiel. Cliquez ici si vous êtes davantage intéressés par cette version.