À quelques jours à peine du solstice, en cette période de l’année où la nuit domine le jour et que, de toute évidence, qu’on le veuille ou non, s’installe l’hiver inexorablement. Que la perspective des activités extérieures nous ravisse ou que tous nos regards soient tournés vers le printemps encore lointain, une pratique de yoga équilibrée et adaptée à la saison ne peut être que bénéfique. Lyne vous propose donc postures, respirations et méditation, en insistant notamment sur le volet anti-rigidité de la pratique et sur l’apaisement du système nerveux. Des rencontres matinales qui se voudront réconfortantes à tendance « cocooning ».