Pranayamas en mouvement

Avec Lyne St-Roch
au Studio Namaste Yoga St-Nicolas
Le 30 septembre 2019
de 09h30 à 12h30

Les Pranayama sont souvent explorés en position quasi statique. La maîtrise du souffle est tout aussi pertinente lors de l’exécution des postures; sans doute davantage quand celles-ci font partie d’enchaînements. La coordination juste du mouvement respiratoire avec celui du corps et l’arrimage du souffle aux exigences particulières des asanas permettent d’augmenter les bienfaits d’une séquence.  La conscience du corps est amplifiée. L’agitation mentale est réduite. L’énergie et la vitalité accrue sont clairement ressenties. Lyne proposera des séquences de postures à travers lesquelles l’attention sera portée sur la respiration, tout en mettant en évidence l’impact que celle-ci peut avoir sur les résultats d’une pratique.

Lieu

Namaste Yoga St-Nicolas

Tarifs

59 $ + taxes

Spécial : 109 $ + taxes pour cet atelier et celui du mardi 01 octobre à 18h00 « La Pleine Conscience & les défis du brouhaha mental » avec Lyne St-Roch

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