Le retrait des sens
Retraite de méditation

Avec Lyne St-Roch
au Monastère des Augustines
Du 28 au 30 octobre 2022

Le retrait des sens ou Pratyahara  est en quelque sorte la porte d’entrée vers l’intériorité. Chacun à leur façon, nos sens nous mettent en relation avec le monde, constamment à l’affût d’informations à nous transmettre. C’est leur rôle et ils le remplissent bien. Si bien qu’ils interfèrent naturellement  avec la démarche d’exploration intérieure, la rendant plus laborieuse et moins bénéfique. Les niveaux de pratique davantage extérieurs, tels que les postures et la respiration préparent ultimement à l’écoute intérieure, elle-même indispensable à la concentration et à l’état méditatif, comme s’il s’agissait d’un sas entre deux univers. Trois grandes formes de méditation, parmi les plus pratiquées et étudiées, soit celles de la pleine conscience, avec focalisation et avec visualisation, seront présentées et explorées pendant la retraite, avec douceur et bienveillance. Ces approches ont en commun de rediriger l’attention de l’extérieur vers l’intérieur, permettant de jeter un regard neutre et sans jugement sur ce qui s’y passe, avec une forme de distance bienfaisante.  Dans le calme enveloppant du Monastère des Augustines, simplement et de façon concrète, Lyne explorera avec vous ce fabuleux parcours vers le bien-être.

Lieu

Monastère des Augustines

Tarifs

Les prix incluent :
les activités de méditation
2 nuitées
2 déjeuners
2 dîners
2 soupers
l’accès au musée du Monastère

Les prix n’incluent pas:
le transport
le coût du stationnement
contribution au FICAV* (0.35%)

*fonds d’indemnisation des clients des agents de voyages

 

occupation double et salle de bains partagée
679 $ + taxes jusqu’au 17 juin 2022
729 $ + taxes après le 17 juin 2022

occupation double et salle de bains privée
709 $ + taxes jusqu’au 17 juin 2022
759 $ + taxes après le 17 juin 2022

les prix en occupation double sont par participant

occupation simple et salle de bains partagée
769 $ + taxes jusqu’au 17 juin 2022
819 $ + taxes après le 17 juin 2022

occupation simple et salle de bains privée
879 $ + taxes jusqu’au 17 juin 2022
929 $ + taxes après le 17 juin 2022

Dépôt 275 $ à l’inscription non remboursable après le 07 octobre 2022

Solde payable au plus tard le 14 octobre 2022

Aucun remboursement après le 14 octobre 2022

Inscription

Notes

Covid-19:

Il est possible que les consignes sanitaires en vigueur au moment de sa tenue entraînent certaines restrictions au déroulement de la retraite. Les éventuelles règles de santé publiques seront appliquées selon la situation du moment. En collaboration étroite avec l’équipe du Monastère, nous ferons tout ce qui est possible pour que votre séjour soit tout aussi sécuritaire qu’agréable.

 

Horaire:

Vendredi 28 octobre
16h30 – 18h30 : atelier de méditation & entretien
18h45 :                 souper en Pleine conscience au Monastère

samedi 29 octobre
07h00 – 08h00 : mouvements, respirations et méditation
08h15 :                 déjeuner en silence au Monastère
10h00 – 12h00 : marche méditative, méditation & entretien
12h15 :                 diner en Pleine conscience et silence au Monastère
16h00 – 17h45 : relaxation profonde & méditation
18h00 :                 souper au Monastère
20h00 – 20h45 : méditation

dimanche 30 octobre
07h00 – 08h00 : déjeuner en silence au Monastère
09h00 – 11h45 : atelier de méditation & entretien
12h00 :                 diner au Monastère

Il s’agit d’un horaire indicatif. Certains changements mineurs peuvent survenir en cours de route.

 

Occupation double:

Les chambres en «occupation double» sont destinées à accueillir deux personnes se connaissant et qui désirent partager la même chambre.  La responsabilité des jumelages incombe donc aux participants.

 

Places limitées

Toutes catégories d’hébergement confondues, la capacité normale d’accueil de la salle de cours, et par conséquent de la retraite proprement dite, est établie à 34 participants. Dans le contexte pandémique, par prudence, nous préférons l’établir pour l’instant à 24 participants. Nous l’ajusterons toutefois au fur et à mesure de l’évolution de la situation sans jamais dépasser la capacité normale de la salle, soit 34 participants.

 

Assistante et professeur substitut

À chaque retraite nous nous assurons de la présence sur place d’un professeur substitut compétent et apte à prendre la relève en cas d’imprévu majeur. Si, pour des raisons inattendues et soudaines de santé ou de situation familiale graves et hors de notre contrôle, Lyne St-Roch ne pouvait guider la retraite ou même être sur place, celle-ci aurait tout de même lieu et serait guidée par le professeur substitut. Cette situation peu probable ne pourrait être considérée comme un motif d’annulation et de remboursement individuels. Toutefois, dans tous les cas, les conditions de remboursement détaillées plus haut auraient préséance.

 

Stationnement

Le Monastère dispose d’un nombre limité d’espaces prévus à cette fin et réservés aux clients en hébergement. Ceux-ci sont attribués selon un principe de « premier arrivé, premier servi ». L’achalandage y est imprévisible, et il est possible que vous ayez à trouver un autre site. Plusieurs autres parcs de stationnement sont accessibles au public à proximité des différentes entrées du Monastère. Vous trouverez la liste de ceux-ci ainsi qu’une petite carte du secteur sous l’onglet « Nous joindre » du site web du Monastère (monastere.ca). Dans tous les cas, que ce soit au Monastère même ou à l’un des stationnements listés, prévoyez un budget d’environ $60 pour garer votre voiture pendant la durée de votre séjour.

 

Document d’information et choix de repas

Environ deux semaines avant le début de la retraite, nous vous contacterons par courriel pour vous soumettre un choix de repas et vous transmettre un petit document d’information.

 

«Les Studios Lyne St-Roch» est titulaire d’un permis du Québec délivré par l’Office de la protection du consommateur.

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