Le retrait des sens ou Pratyahara  est en quelque sorte la porte d’entrée vers l’intériorité. Chacun à leur façon, nos sens nous mettent en relation avec le monde, constamment à l’affût d’informations à nous transmettre. C’est leur rôle et ils le remplissent bien. Si bien qu’ils interfèrent naturellement  avec la démarche d’exploration intérieure, la rendant plus laborieuse et moins bénéfique. Les niveaux de pratique davantage extérieurs, tels que les postures et la respiration préparent ultimement à l’écoute intérieure, elle même indispensable à la concentration et à l’état méditatif, comme s’il s’agissait d’un sas entre deux univers. Avec une approche simple et concrète, Lyne explorera avec vous ce fabuleux parcours.