Le grand dépouillement
Yoga & créativité

Avec Lyne St-Roch et Manon Lavoie
au Monastère des Augustines
Du 28 au 30 décembre 2018

Chaque période des fêtes, avec la nouvelle année qui s’annonce, ravive nos rêves et nos aspirations. Nous souhaitons tous le meilleur pour nous-mêmes et pour nos proches. Tourbillon commercial! Étrennes rutilantes! Succession de soirées festives! Résolutions! Est-ce assez? Est-ce trop? Chose certaine, le bien-être réside d’abord en chacun de nous. Le bonheur simple, celui de tous les jours, n’a pas besoin d’extravagance pour surgir. Le calme apaisant du Monastère des Augustines est tout à fait propice à une quête introspective du mieux-être. L’atteinte de l’équilibre, tant physique qu’émotionnel, ainsi que l’éveil de l’énergie créatrice sont des objectifs à notre portée. Lyne et Manon vous proposent quelques jours en retrait, dédiés à la pratique du yoga et de la méditation, ainsi qu’à des exercices sollicitant la force créatrice qui nous habite tous. Découvrez comment ces outils peuvent être au service les uns des autres; compléments naturels en quelque sorte dans notre démarche vers le meilleur.

Lieu

Monastère des Augustines

Tarifs

Les coûts incluent :
les ateliers de yoga
2 nuitées
2 déjeuners
2 dîners
2 soupers
l’accès au musée de Monastère des Augustines

occupation double et salle de bain partagée
599 $ + taxes jusqu’au 31 août 2018
649 $ + taxes après

occupation double et salle de bain privée
659 $ + taxes jusqu’au 31 août 2018
709 $ + taxes après

les prix en occupation double sont par participant

occupation simple et salle de bain partagée
699 $ + taxes jusqu’au 31 août 2018
749 $ + taxes après

occupation simple et salle de bain privée
799 $ + taxes jusqu’au 31 août 2018
849 $ + taxes après

Dépôt 275 $ à l’inscription non remboursable après le 30 novembre 2018

Solde payable au plus tard le 07 décembre 2018

Aucun remboursement après le 07 décembre 2018

Notes

Horaire:

Vendredi 28 décembre
16h45 – 17h00 : courte présentation sur l’historique et la mission du Monastère
17h00 – 19h00 : atelier yoga & créativité
19h15 : souper au Monastère

Samedi 29 décembre
07h00 – 08h00 : yoga en douceur, respirations et méditation
08h10 : déjeuner au Monastère
10h00 – 12h00 : atelier de créativité
12h15 : diner au Monastère
15h00 – 18h30 : atelier de yoga et de créativité
19h15 : souper au Monastère

Dimanche 30 décembre
07h00 – 08h00 : yoga en douceur, respirations, méditation & écriture
08h10 : déjeuner au Monastère
10h00 – 11h30 : atelier yoga & méditation
12h15 : diner au Monastère
13h30 – 16h00 : atelier de créativité et intégration

Il s’agit d’un horaire indicatif. Certains changements mineurs peuvent survenir en cours de route.

 

Manon Lavoie, auteure du livre Créer le meilleur de soi, fondatrice de M comme Muses, est coach certifiée en créativité et en psychologie positive. Elle a accompagné plusieurs centaines de femmes canadiennes et européennes à cultiver une vie plus riche et plus sereine en misant sur l’expression de leur créativité. Son approche unique a été citée dans plusieurs médias, dont La Presse, Les Affaires Plus, Coup de pouce, Châtelaine, Maison & demeure, Le Journal de Montréal, Rouge FM. Ex-conseillère en communications dans de grandes entreprises, elle a réinventé sa vie pour la rendre plus belle, plus riche et plus significative. www.mcommemuses.com

 

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