Le calme bienfaiteur

Avec Lyne St-Roch
au Monastère des Augustines
Du 27 au 29 septembre 2019

La rentrée, avec tout ce qu’elle suppose de fébrilité, de stress, parfois d’enthousiasme, d’autres fois d’inquiétudes face aux défis qui s’annoncent, conduit à bien des états; trop rarement à celui de calme intérieur. Pourtant il est notre meilleur allié; essentiel pour la plupart, bienfaiteur pour tous. Le retrouver permet de souffler un peu, de faire le point, de préciser où nous en sommes face à nous-mêmes, face au monde qui nous entoure. L’intégrer régulièrement dans nos vies, dans nos routines, influence pour le mieux nos humeurs, éclaircit nos idées et augmente notre efficacité le temps de l’action venu. Le calme du Monastère des Augustines prédispose à l’intériorité et à la quête de cet état salutaire. Le yoga propose des outils fabuleux pour mener la démarche au quotidien.  Par les postures, les respirations et la méditation, Lyne vous accompagnera dans ce parcours vers le calme du corps, du cœur et de l’âme.

Lieu

Monastère des Augustines

Tarifs

Les coûts incluent :
les ateliers de yoga
2 nuitées
2 déjeuners
2 dîners
2 soupers
l’accès au musée de Monastère des Augustines

occupation double et salle de bains partagée
649 $ + taxes jusqu’au 26 juillet 2019
699 $ + taxes après

occupation double et salle de bains privée
699 $ + taxes jusqu’au 26 juillet 2019
749 $ + taxes après

les prix en occupation double sont par participant

occupation simple et salle de bains partagée
729 $ + taxes jusqu’au 26 juillet 2019
779 $ + taxes après

occupation simple et salle de bains privée
849 $ + taxes jusqu’au 26 juillet 2019
899 $ + taxes après

Dépôt 275 $ à l’inscription non remboursable après le 06 septembre 2019

Solde payable au plus tard le 13 septembre 2019

Aucun remboursement après le 13 septembre 2019

Notes

Horaire:

Vendredi 27 septembre
16h45 – 17h00 : courte présentation sur l’historique et la mission du Monastère
17h00 – 19h00 : atelier yoga, respirations & méditation
19h15 : souper au Monastère

Samedi 28 septembre
07h00 – 08h00 : yoga en douceur, respirations & méditation
08h15 : déjeuner au Monastère
10h00 – 12h00 : atelier yoga & méditation
12h15 : diner au Monastère
15h30 – 18h00 : atelier yoga, respirations & méditation
19h00 : souper au Monastère

Dimanche 29 septembre
07h00 – 08h00 : yoga en douceur, respirations & méditation
08h15 : déjeuner au Monastère
10h00 – 11h30 : atelier yoga & méditation
12h15 : diner au Monastère
14h00 – 15h30 : atelier yoga, respirations & méditation

Il s’agit d’un horaire indicatif. Certains changements mineurs peuvent survenir en cours de route.

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