La pratique personnelle

Avec Marie Allart
aux Studios Lyne St-Roch
Le 8 mars 2020
de 09h00 à 12h00

La connaissance de soi dans la pratique, Svadhyaya, émerge de la conscience de ce qui se passe sur le tapis. Intégrer le yoga dans notre vie de tous les jours, où que nous soyons, permet d’en découvrir les véritables bienfaits et d’aller plus loin dans la démarche personnelle. C’est une succession de moments qui nous apprennent à respecter notre rythme dans le mouvement, à écouter et interagir avec notre corps, et à développer une plus grande cohérence et assiduité dans la pratique du yoga.  Découvrez les fondements de séquences équilibrées et harmonieuses, adaptées à ce que vous êtes.  La pratique personnelle est un complément naturel aux cours de groupe. Elle vous accompagnera quotidiennement tant physiquement, que mentalement et émotionnellement.

Lieu

Studios Lyne St-Roch

Tarifs

49 $ + taxes

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