La pleine conscience
& les défis du brouhaha mental

Avec Lyne St-Roch
aux Studios Lyne St-Roch
Le 6 décembre 2020
de 09h00 à 12h00
COMPLET

Le principal obstacle auquel font face ceux qui pratiquent la méditation est de ne pas se laisser entraîner par la multitude de stimuli potentiels. Particulièrement en cette période trouble où les nouvelles du monde ne peuvent faire autrement que de ne nous préoccuper. Notre univers s’est transformé. La valse des consignes! Nos proches vulnérables! Nos routines, tant domestiques que professionnelles, sens dessus dessous! Nos amis à l’écart! Autant d’éléments qui exacerbent nos états habituels des temps plus paisibles. Nos inquiétudes, nos joies, nos projets, nos humeurs du moment; nos bruits intérieurs en quelque sorte, qui prennent vite la relève quand il s’agit de détourner ou d’accaparer notre attention. Lyne vous propose quelques principes communs aux différentes approches méditatives ainsi que quelques techniques davantage personnelles pour calmer l’agitation mentale et révéler la paix intérieure.

Lieu

Studios Lyne St-Roch

Tarifs

59 $ + taxes

Inscription

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