La pleine conscience
& les défis du brouhaha mental

Avec Lyne St-Roch
aux Studios Lyne St-Roch
Du 23 au 30 mai 2019
2 jeudis de 19h00 à 21h00

Le principal obstacle auquel font face ceux qui pratiquent la méditation est de ne pas se laisser entraîner par la multitude de stimuli potentiels. La sonnerie supposément en sourdine d’un téléphone laissé au vestiaire, le parfum trop intense de la voisine de droite, le rythme saccadé de la respiration du voisin d’en avant, la sirène tonitruante d’une ambulance qui file au loin; les exemples ne manquent pas. Le défi serait tout aussi grand dans le scénario peu probable d’un environnement extérieur dépourvu de toute distraction. Nos inquiétudes, nos joies, nos projets, nos humeurs du moment, le rendez-vous de fiston chez le dentiste; nos bruits intérieurs en quelque sorte, qui prennent vite la relève quand il s’agit de détourner ou d’accaparer notre attention. Lyne vous propose quelques principes communs aux différentes approches méditatives ainsi que quelques techniques davantage personnelles pour calmer l’agitation mentale et révéler la paix intérieure.

Lieu

Studios Lyne St-Roch

Tarifs

59 $ + taxes pour les deux ateliers

Autres
Ateliers
Magog
28 mars au 16 mai 2019
avec Anne Surprenant M.D.
COMPLET
Longueuil
18 avril 2019
avec Lyne St-Roch
COMPLET
Magog
23 au 27 avril 2019
avec Lyne St-Roch & Marie Allart
Saint-Jean-sur-Richelieu
28 avril 2019
avec Lyne St-Roch
Montréal
25 mai 2019
avec Lyne St-Roch
Magog
8 au 12 juillet 2019
avec Lyne St-Roch & Marie Allart
Magog
26 au 28 juillet 2019
avec Lyne St-Roch