Introduction au yoga

Avec Mélanie Desgagné
aux Studios Lyne St-Roch
Du 22 septembre au 24 novembre 2022
10 jeudis de 09h30 à 11h00

Pour s’initier au yoga et partir du bon pied, le cours d’introduction est recommandé. S’échelonnant sur plusieurs semaines consécutives, on y apprend progressivement les postures de base du yoga qui renforcent et harmonisent les différents systèmes du corps (musculaire, nerveux, organique, endocrinien et immunitaire). Les respirations, la méditation et les techniques pour détendre le corps et l’esprit, mais aussi diminuer le stress, sont enseignées afin de ressentir au maximum les bienfaits du yoga. Après ce cours sur inscription, on peut profiter pleinement des cours à la carte. Bienvenue à tous !

Lieu

Studios Lyne St-Roch

Tarifs

195$ + taxes

sur inscription seulement

Notes

Horaire:

10 jeudis consécutifs

du 22 septembre au 24 novembre de 09h30 à 11h00

 

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