L’équilibre
Stage intensif automnal

Avec Lyne St-Roch
aux Studios Lyne St-Roch
Du 14 au 16 octobre 2022

À bien y penser, chaque instant, chaque jour, chaque saison sont en quelque sorte des périodes de transition vers autre chose. L’automne, surtout en fin de parcours, avec ses couleurs qui s’estompent et la nuit qui grignote inexorablement le jour, est un passage obligé vers l’hiver, appréhendé par plusieurs et potentiellement éprouvant. Le défi passe par l’équilibre, celui du corps et de l’esprit. Sous l’angle de la santé globale, guidée par la sagesse du yoga, Lyne proposera quelques « essentiels » pour vous aider à y parvenir et profiter ainsi du moment présent, de la saison. Routine matinale, postures et pratiques automnales, automassage, relaxation et détente, respiration et rituel favorisant le sommeil; autant d’outils à explorer, en phase avec notre monde en perpétuel mouvement.

Lieu

Studios Lyne St-Roch

Tarifs

250 $ + taxes

aucun remboursement après le 07 octobre 2022

Notes

Horaire:

Vendredi 14 octobre de 16h30 à 19h00

Samedi 15 octobre de 08h30 à 11h30 & de 14h00 à 17h00

Dimanche 16 octobre de 08h30 à 11h30 et de 14h00 à 16h00

 

Repas:

Une pause de 2h30 est prévue le samedi et le dimanche pour les repas du midi. Ceux-ci ne sont pas inclus.

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