Rencontres individuelles

Le yoga est une pratique personnelle. C’est une expérience intime et profonde qui demande temps et patience. Traditionnellement, le yoga était transmis individuellement afin d’offrir un enseignement adapté à l’âge et à la constitution mentale, émotionnelle et intellectuelle de l’élève. Ce cadre permettait d’aider celui-ci à diminuer les causes de sa souffrance et à franchir les obstacles qui nuisent à sa santé et à la clarté de son esprit.

La relation de confiance qui se tisse avec un enseignant sensible et qualifié peut en effet mener l’individu à devenir l’acteur autonome de son véritable bien-être. Poursuivant la tradition yogique, tel est l’objectif de Lyne St-Roch lors de chaque rencontre individuelle.

Ces rencontres s’appuient sur la philosophie yogique, la science du yoga thérapeutique et la méditation de la pleine conscience. Avec bienveillance, Lyne accueille chacun et chacune dans sa globalité et propose une approche humaine, accessible, simple et efficace. Chaque rencontre vise le bien-être de l’individu, quelles que soient les raisons qui l’amènent à consulter, quels que soient son objectif, sa quête et son cheminement. Par exemple, ces rencontres peuvent grandement aider une personne :

  • Souhaitant avoir une pratique de yoga plus personnalisée et évolutive
  • Souhaitant améliorer, approfondir et raffiner sa pratique de yoga et de méditation
  • Souhaitant être accompagnée dans sa quête intérieure
  • Souhaitant discuter des obstacles rencontrés lors de la pratique du yoga ou de la méditation
  • Nécessitant une pratique de yoga thérapeutique
  • Ayant un problème de santé diagnostiqué et étant référé par un professionnel de la santé
  • Faisant face à des problèmes comme le stress, l’insomnie, l’anxiété, la performance, la dépression, etc.
  • Souhaitant être épaulée ou éclairée quant à une direction à prendre dans sa vie

Contactez-nous pour plus de détails sur les rencontres individuelles ou pour prendre rendez-vous avec Lyne St-Roch.