lyne st-roch

Établis depuis 2001, les Studios Lyne St-Roch ont pour mission d'apporter calme et bien-être dans la vie des femmes et des hommes qui passent leur porte en proposant des services (cours, ateliers et retraites) de grande qualité dans le respect de la nature de chacun.

Approche : Nous préconisons une approche traditionnelle du yoga qui met l’accent sur l’écoute intérieure, la présence à soi et la pleine conscience. Nous croyons qu’il est important de prendre soin de l’être dans sa globalité : tant au niveau physique, énergétique, mental/émotionnel, intellectuel que spirituel…

La pratique : Les membres de notre équipe veillent à ce que les postures soient bien effectuées et portent une attention particulière à l’alignement du corps, tout en étant en mesure de guider, d’inspirer et d'aider les gens à pratiquer avec patience et humilité, dans un esprit de non-performance et d’ouverture.

Pratiquons ensemble : C’est grâce aux pratiques d’asanas variées et à la méditation guidée avec respect et au rythme de chacun que le processus du Yoga, qui va de l’agitation à la tranquillité, au calme, à la paix et éventuellement au silence intérieur, peut graduellement se faire. C'est à partir du moment où il y a du calme et de la clarté que l'on peut effectuer le cheminement intérieur qui mène à la connaissance du Soi.

"Seul, dans le silence complet, le Silence est entendu;
Seul, dans une pure paix, l’Être se révèle."

-Sri Aurobindo

horaire été
270, rue Principale est - espace 201
Magog, Qc - J1X 4X5
819.769.0424

nouvelles

31 août 2016, 11:57

Magog / Classes d'essai gratuites | septembre 2016

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lundi 12 septembre

14:00 à 15:30 | introduction au yoga

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mardi 13 septembre

19:30 à 21:00 | introduction au yoga

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mercredi 14 septembre

12:00 à 12:50 | yoga midi-express

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jeudi 15 septembre

08:00 à 09:30 | yoga et méditation

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vendredi 16 septembre

14:00 à 15:30 | yoga 60 et +

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dimanche 18 septembre

10:00 à 11:30 | yoga 1

Aucune inscription n'est requise, présentez-vous à la réception 15 minutes avant le début du cours. Places limitées !

23 juin 2016, 09:50

horaire / Pratiques thématiques du mercredi | Été 2016

Nous vous proposerons jusqu'au 31 août des pratiques thématiques les mercredis de 18h00 à 19h30. Voici la liste des thèmes qui seront abordés:

29 juin | yoga des abdominaux en lenteur et profondeur | David

06 juillet | le yin et l'élément «feu» | Marie

13 juillet | yoga flow doux vers les extensions de la colonne | Marie

20 juillet | yin et ouverture des hanches | Marie

27 juillet | yoga flow doux: l'alliance yin et yang | Marie

03 août | psoas et ouverture des hanches | David

10 août | extension de la colonne sur chaise | David

17 août | inversions pour tous | David

24 août | enracinement et posture debout intermédiaires | David

31 août | yoga et respiration, bandhas | David

Notez que les pratiques thématiques sont considérées comme des cours réguliers et pourront être payées «à la carte» ou via l'un des différents forfaits. Aucune inscription n'est requise.

Bonnes pratiques!