L'équipe

Judith Allen

Diplômée de l'École de danse de Québec en 2001 et de l'École nationale de théâtre du Canada en 2008, Judith a travaillé autant sur scène comme interprète en danse qu'à l'arrière-scène comme directrice de production, directrice technique, régisseur et conceptrice d'éclairage. Lors de ses études en danse, elle a découvert le yoga et, jugeant la pratique des asanas bénéfique pour l'équilibre et l'alignement du corps, l'a progressivement intégré comme base de son entraînement quotidien. Après une dizaine d'années de pratique personnelle, Judith a ressenti l'envie d'explorer de manière plus approfondie les différentes facettes de la discipline et a débuté une formation de professeur de yoga avec Lyne St-Roch, qu'elle a complétée en juillet 2011. Sa pratique assidue de la méditation et des asanas lui permet, jour après jour, d'équilibrer son énergie, d'harmoniser son corps et son esprit, de développer une relation de bienveillance avec elle-même et avec les autres et d'apprendre à être présente à soi en toute circonstance. C'est avec enthousiasme et ouverture qu'elle souhaite aujourd'hui partager cette expérience inspirante à travers l'enseignement.