l'équilibre : le calme du mental, la force tranquille du corps
avec corinne poracchia

Dans la vie de tous les jours, l'équilibre est souvent à définir ou à redéfinir. La pratique du yoga nous permet de calmer l'agitation du mental, de travailler le lâchez prise et ainsi de laisser l'état d'équilibre venir à nous. Dans son livre Lumière sur le yoga, BKS Iyengar souligne que la pratique physique du yoga, les asanas, crée la fondation pour une vie stable et équilibrée.

Lors de cet atelier nous aborderons différentes postures d'équilibre dans un esprit de lâcher prise en nous concentrant sur le processus et non la finalité. Nous travaillerons à bâtir un centre tonique et fort afin de nous permettre de rester calme et alerte dans les postures qui nous confrontent.

Les postures d'équilibre nous reconnectent à notre vitalité et développent la force tranquille du corps ainsi que la concentration. Elles deviennent alors un catalyseur pour maintenir notre équilibre mental et émotionnel et nous invitent à rester dans le moment présent, ici et maintenant.

*Ouvert à tous !

horaire

samedi 13 mars 2010, de 14 h 00 à 17 h 00

coût

49 $ jusqu'au 20 février 2010 (inclusivement) / 59 $ après – taxes incluses
* lisez le volet atelier de notre politique de remboursement

Informations et inscriptions :
Studios Lyne St-Roch
(514) 277-1586