leigh evans (new york)
atelier de yoga
une invitation au voyage intérieur

Alors que la température change, que la saison froide approche peu à peu, notre corps ressent tout naturellement un besoin d’introspection, de profonde méditation. Lors de cet atelier, nous aborderons et ferons l’expérience de cette plongée intérieure à travers les asanas, la méditation et les chants qui favorisent l’apaisement du système nerveux, le calme de l’esprit et la régénération du corps.

Selon la médecine traditionnelle chinoise, les reins constituent l’origine et la fondation de la vie qui parcourt tout le corps. Les reins étant les organes les plus concentrés du corps, ils s’avèrent souvent affectés par la période hivernale. Au fil de l’atelier, nous expérimenterons diverses façons de stimuler les méridiens des reins par le biais de postures, de points d’acupression et de changements quant aux habitudes de vie. Nous explorerons différents asanas aidant à renforcer, à nourrir et à équilibrer le travail des reins. Avec présence, renouvelez votre énergie, votre vitalité, tout en étant à l’écoute de vos sensations, de votre mouvement intérieur.

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Chorégraphe et danseuse, Leigh Evans vit à New York et enseigne le yoga depuis 15 ans. Depuis 1985, elle pratique le Hatha Yoga dans les traditions Iyengar, Ashtanga et Viniyoga, aux États-Unis et en Inde. Dans son enseignement, Leigh apporte une attention minutieuse à l’alignement et à la fluidité de la respiration. Elle s’inspire de ses études et formations en méditation Vipassana pour créer des pratiques de yoga axées sur la pleine conscience, invitant chacun à être attentif à l’évolution des sensations, au déploiement interne que suscite chaque asana. Ses classes s’inscrivent au sein d’un processus de guérison et de transformation, mêlant à une pratique dynamique et fluide, des postures régénératrices, de la méditation et des chants.

Leigh a choisi le yoga pour la sérénité et la clarté d’esprit qu’il procure. Elle offre des ateliers et des retraites partout dans le monde et vient d’ailleurs régulièrement à nos Studios enseigner des ateliers spéciaux ouverts à tous ou dans le cadre de la formation de professeur.

Tous niveaux. L’atelier sera donné en anglais.

horaire

le samedi 15 novembre de 13 h 30 à 16 h 30

coût

65 $ jusqu’au 2 novembre / 75 $ après – taxes incluses
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Informations et inscriptions :
Studios Lyne St-Roch
(514) 277-1586