atelier de yoga prénatal en couple
avec marie-ève jirat

Cet atelier propose, par la pratique d'exercices de respiration et de postures, un moment de qualité à partager entre les partenaires, et entre le couple et le bébé. En développant la communication par le souffle, les sens et le toucher, chaque couple acquiert des outils pour vivre, dans un lien privilégié, la grossesse et l'accouchement.

En vue de se préparer à la naissance, nous aborderons les questions suivantes : Quel rôle a le père pendant l'accouchement ? Comment peut-il s'impliquer et aider sa partenaire davantage ? Comment réduire la douleur des contractions ? Comment favoriser une meilleure sécrétion d'endorphine ?

Par le récit de plusieurs accouchements, en partageant des expériences vécues, nous tenterons également de calmer les peurs et les appréhensions reliées à la naissance et d'aborder la dimension profonde et exceptionnelle de l'événement.

Prévoyez des vêtements confortables et souples.

horaire

les mardis 8 et 15 juillet de 19 h 30 à 21 h 30 (4 heures)

coût

90 $ – taxes incluses (maximum de 10 couples par atelier)
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Informations et inscriptions :
Studios Lyne St-Roch
(514) 277-1586