lyne st-roch

Établis depuis 2001, les Studios Lyne St-Roch ont pour mission d'apporter calme et bien-être dans la vie des femmes et des hommes qui passent leur porte en proposant des services (cours, ateliers et retraites) de grande qualité dans le respect de la nature de chacun.

Approche : Nous préconisons une approche traditionnelle du yoga qui met l’accent sur l’écoute intérieure, la présence à soi et la pleine conscience. Nous croyons qu’il est important de prendre soin de l’être dans sa globalité : tant au niveau physique, énergétique, mental/émotionnel, intellectuel que spirituel…

La pratique : Les membres de notre équipe veillent à ce que les postures soient bien effectuées et portent une attention particulière à l’alignement du corps, tout en étant en mesure de guider, d’inspirer et d'aider les gens à pratiquer avec patience et humilité, dans un esprit de non-performance et d’ouverture.

Pratiquons ensemble : C’est grâce aux pratiques d’asanas variées et à la méditation guidée avec respect et au rythme de chacun que le processus du Yoga, qui va de l’agitation à la tranquillité, au calme, à la paix et éventuellement au silence intérieur, peut graduellement se faire. C'est à partir du moment où il y a du calme et de la clarté que l'on peut effectuer le cheminement intérieur qui mène à la connaissance du Soi.

"Seul, dans le silence complet, le Silence est entendu;
Seul, dans une pure paix, l’Être se révèle."

-Sri Aurobindo

horaire automne
270, rue Principale est - espace 201
Magog, Qc - J1X 4X5
819.769.0424

nouvelles

21 novembre 2016, 09:42

Magog / Horaire des fêtes 2016-17

En vigueur du 19 décembre au 08 janvier
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lundi 19 décembre
09h30 à 11h00 | yoga 1 | Lyne
18h00 à 19h30 | yoga tous niveaux | Lyne
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mardi 20 décembre
09h30 à 11h00 | yoga flow en douceur | Caroline
14h00 à 15h30 | yoga 60 et + | Lyne
18h00 à 19h30 | yoga 1 | Lyne
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mercredi 21 décembre
09h30 à 11h00 yoga tous niveaux | Caroline
18h00 à 19h30 yin yoga | Marie
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jeudi 22 décembre
10h00 à 11h30 yoga ballon | Marie
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vendredi 23 décembre
10h00 à 11h30 yoga 1 | Marie
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mardi 27 décembre
09h30 à 11h00 yoga flow | Marie
18h00 à 19h30 yoga 1 | Marie
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mercredi 28 décembre
09h30 à 11h00 yoga tous niveaux | Marie
18h00 à 19h30 yin yoga | Marie
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jeudi 29 décembre
10h00 à 11h30 yoga ballon | Marie
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vendredi 30 décembre
10h00 à 11h30 yoga 1 | Marie
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lundi 02 janvier
13h00 à 17h00 | Yoga, nouvel an & intentions | Lyne
**Atelier SUR INSCRIPTION**
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mardi 03 janvier
09h30 à 11h00 | yoga flow | David
18h00 à 19h30 | yoga 1 | David
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mercredi 04 janvier
09h30 à 11h00 | yoga tous niveaux | David
18h00 à 19h30 | yin yoga | Marie
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jeudi 05 janvier
10h00 à 11h30 | yoga ballon | Marie
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vendredi 06 janvier
10h00 à 11h30 | yoga 1 | Marie
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samedi 07 janvier
10h00 à 11h30 | yoga tous niveaux | Marie
15h30 à 17h00 | yin / restaurateur | Marie
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Forfait illimité «temps des fêtes» $49 taxes incluses
Valide pour tous les cours «à la carte» du 19 décembre 2016 au 07 janvier 2017
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Le studio sera fermé les 24, 25, 26 & 31 décembre ainsi que le 01 janvier

Joyeuses fêtes à toutes et tous!

10 septembre 2016, 10:41

horaire / Pratiques thématiques des mercredis - Automne 2016

Nous vous proposons encore cet automne des pratiques thématiques les mercredis de 17h45 à 19h15. Voici la liste des thèmes qui seront abordés:

23 novembre | «postures essentielles»: pratique restauratrice inter. | David

30 novembre | vers Sarvangasana: posture de la chandelle | David

07 décembre | vers Halasana: posture de la charrue | David

14 décembre | yoga, respiration et Bandhas | David

Notez que les pratiques thématiques sont considérées comme des cours réguliers et pourront être payées «à la carte» ou via l'un des différents forfaits. Aucune inscription n'est requise.

Bonnes pratiques!

10 septembre 2016, 10:08

horaire / Pratiques thématiques des samedis - Automne 2016

Nous vous proposons encore cet automne des pratiques thématiques les samedis de 15h30 à 17h00. Voici la liste des thèmes qui seront abordés:

26 novembre | yin yoga de fin d'automne | Marie

03 décembre | flexion avant en lenteur et profondeur | David

10 décembre | Pranayama et yoga restaurateur | Marie

17 décembre | yin yoga et yoga nidra | Marie

Notez que les pratiques thématiques sont considérées comme des cours réguliers et pourront être payées «à la carte» ou via l'un des différents forfaits. Aucune inscription n'est requise.

Bonnes pratiques!