lyne st-roch

Établis depuis 2001, les Studios Lyne St-Roch ont pour mission d'apporter calme et bien-être dans la vie des femmes et des hommes qui passent leur porte en proposant des services (cours, ateliers et retraites) de grande qualité dans le respect de la nature de chacun.

Approche : Nous préconisons une approche traditionnelle du yoga qui met l’accent sur l’écoute intérieure, la présence à soi et la pleine conscience. Nous croyons qu’il est important de prendre soin de l’être dans sa globalité : tant au niveau physique, énergétique, mental/émotionnel, intellectuel que spirituel…

La pratique : Les membres de notre équipe veillent à ce que les postures soient bien effectuées et portent une attention particulière à l’alignement du corps, tout en étant en mesure de guider, d’inspirer et d'aider les gens à pratiquer avec patience et humilité, dans un esprit de non-performance et d’ouverture.

Pratiquons ensemble : C’est grâce aux pratiques d’asanas variées et à la méditation guidée avec respect et au rythme de chacun que le processus du Yoga, qui va de l’agitation à la tranquillité, au calme, à la paix et éventuellement au silence intérieur, peut graduellement se faire. C'est à partir du moment où il y a du calme et de la clarté que l'on peut effectuer le cheminement intérieur qui mène à la connaissance du Soi.

"Seul, dans le silence complet, le Silence est entendu;
Seul, dans une pure paix, l’Être se révèle."

-Sri Aurobindo

horaire été
270, rue Principale est - espace 201
Magog, Qc - J1X 4X5
819.769.0424

nouvelles

20 août 2015, 13:33

Magog / Pratiques thématiques des samedis - Automne 2015

Nous vous proposons cet automne à notre Studio de Magog des pratiques thématiques les samedis de 15h30 à 17h00. Voici la liste des sujets abordés:

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12 septembre | Marie
ouverture des hanches
*pratique proposée en classe d’essai gratuite
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26 septembre | Marie
yin yoga automnale
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03 octobre | Marie
yoga restaurateur – soutien du système immunitaire
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10 octobre | Marie
yoga restaurateur – postures debout
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24 octobre | David
vers paschimottanasana
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31 octobre | Marie
6 postures essentielles – 1ère série
setu bandha sarvangasana, sarvangasana & halasana
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07 novembre | Marie
6 postures essentielles – 2ème série
sirsasana, viparita karani & savasana
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21 novembre | Lyne
yoga dans l’écoute et la pleine conscience
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28 novembre | Marie
yin yoga et méditation
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05 décembre | David
ouverture des épaules et halasana
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19 décembre | Marie
yin yoga nidra

*Les pratiques thématiques seront suspendues les 19 septembre, 17 octobre, 14 novembre & 12 décembre pour faire place à la formation en enseignement du yoga.

*Les pratiques thématiques sont considérées comme des cours réguliers et pourront être payées «à la carte» ou via l’un des différents forfaits. Aucune inscription n'est requise.

19 août 2015, 11:21

Magog / Nouvel horaire dès le 08 septembre

L'horaire d'automne est maintenant disponible. Cliquez sur le lien pour le consulter.

19 août 2015, 10:59

Magog / Classes d'essai gratuites | septembre 2015

mardi 08 septembre
09:30 à 11:00 | yoga flow en douceur
19:30 à 21:00 | introduction au yoga
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mercredi 09 septembre
14:00 à 15:30 | yoga pour le dos
17:45 à 19:15 | yoga anti-stress - postures & respirations
19:30 à 21:00 | yoga 1
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jeudi 10 septembre
14:00 à 15:30 | yoga doux & restaurateur
18:30 à 20:00 | yoga flow en douceur
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vendredi 11 septembre
10:00 à 11:30 | yoga 1
14:00 à 15:30 | introduction au yoga - notez que ce cours sera normalement à l’horaire le lundi à 14h00
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samedi 12 septembre
15:30 à 17:00 | pratiques thématiques - thème : «ouverture des hanches»

Aucune inscription n'est requise, présentez-vous à la réception 15 minutes avant le début du cours