lyne st-roch

Établis depuis 2001, les Studios Lyne St-Roch ont pour mission d'apporter calme et bien-être dans la vie des femmes et des hommes qui passent leur porte en proposant des services (cours, ateliers et retraites) de grande qualité dans le respect de la nature de chacun.

Approche : Nous préconisons une approche traditionnelle du yoga qui met l’accent sur l’écoute intérieure, la présence à soi et la pleine conscience. Nous croyons qu’il est important de prendre soin de l’être dans sa globalité : tant au niveau physique, énergétique, mental/émotionnel, intellectuel que spirituel…

La pratique : Les membres de notre équipe veillent à ce que les postures soient bien effectuées et portent une attention particulière à l’alignement du corps, tout en étant en mesure de guider, d’inspirer et d'aider les gens à pratiquer avec patience et humilité, dans un esprit de non-performance et d’ouverture.

Pratiquons ensemble : C’est grâce aux pratiques d’asanas variées et à la méditation guidée avec respect et au rythme de chacun que le processus du Yoga, qui va de l’agitation à la tranquillité, au calme, à la paix et éventuellement au silence intérieur, peut graduellement se faire. C'est à partir du moment où il y a du calme et de la clarté que l'on peut effectuer le cheminement intérieur qui mène à la connaissance du Soi.

"Seul, dans le silence complet, le Silence est entendu;
Seul, dans une pure paix, l’Être se révèle."

-Sri Aurobindo

horaire printemps
270, rue Principale est - espace 201
Magog, Qc - J1X 4X5
819.769.0424

nouvelles

15 mars 2016, 10:55

horaire / Pratiques thématiques du mercredi | hiver - printemps 2016

Étant donné l'intérêt suscité par les pratiques thématiques du samedi après-midi, nous avons pensé vous en proposer également les mercredis soirs du printemps de 17h45 à 19h15. Voici la liste des thèmes qui seront abordés:

20 avril | yoga flow printanier et pranayama

27 avril | ouvrir les épaules et libérer la nuque

04 mai | inversions et torsions pour tous

11 mai | yin yoga printanier

18 mai | yoga flow: ouverture du cœur et respiration

25 mai | exploration des psoas en profondeur

01 juin | extension de la colonne sur chaise

08 juin | extension de la colonne et inversions pour tous

15 juin | yoga flow: à la rencontre de l'été

22 juin | yin yoga estival

Notez que les pratiques thématiques sont considérées comme des cours réguliers et pourront être payées «à la carte» ou via l'un des différents forfaits. Aucune inscription n'est requise.

Bonnes pratiques!

4 janvier 2016, 09:38

horaire / Pratiques thématiques du samedi | hiver - printemps 2016

Nous vous proposerons jusqu'au 30 avril des pratiques thématiques les samedis de 15h30 à 17h00. Voici la liste des thèmes qui seront abordés:

23 avril | yin yoga printanier

30 avril | vers les ouvertures du cœur supportées

Notez que les pratiques thématiques sont considérées comme des cours réguliers et pourront être payées «à la carte» ou via l'un des différents forfaits. Aucune inscription n'est requise.

Notez également qu'il n'y aura pas de pratique thématique le 16 avril pour faire place à la formation en enseignement du yoga.

Bonnes pratiques!