lyne st-roch

Établis depuis 2001, les Studios Lyne St-Roch ont pour mission d'apporter calme et bien-être dans la vie des femmes et des hommes qui passent leur porte en proposant des services (cours, ateliers et retraites) de grande qualité dans le respect de la nature de chacun.

Approche : Nous préconisons une approche traditionnelle du yoga qui met l’accent sur l’écoute intérieure, la présence à soi et la pleine conscience. Nous croyons qu’il est important de prendre soin de l’être dans sa globalité : tant au niveau physique, énergétique, mental/émotionnel, intellectuel que spirituel…

La pratique : Les membres de notre équipe veillent à ce que les postures soient bien effectuées et portent une attention particulière à l’alignement du corps, tout en étant en mesure de guider, d’inspirer et d'aider les gens à pratiquer avec patience et humilité, dans un esprit de non-performance et d’ouverture.

Pratiquons ensemble : C’est grâce aux pratiques d’asanas variées et à la méditation guidée avec respect et au rythme de chacun que le processus du Yoga, qui va de l’agitation à la tranquillité, au calme, à la paix et éventuellement au silence intérieur, peut graduellement se faire. C'est à partir du moment où il y a du calme et de la clarté que l'on peut effectuer le cheminement intérieur qui mène à la connaissance du Soi.

"Seul, dans le silence complet, le Silence est entendu;
Seul, dans une pure paix, l’Être se révèle."

-Sri Aurobindo

horaire hiver
270, rue Principale est - espace 201
Magog, Qc - J1X 4X5
819.769.0424

nouvelles

4 janvier 2016, 09:38

horaire / Pratiques thématiques du samedi | hiver 2016

Nous vous proposerons encore cet hiver des pratiques thématiques les samedis de 15h30 à 17h00. Voici la liste des thèmes qui seront abordés:

23 janvier | yin yoga de la pleine lune

30 janvier | yoga restaurateur et ouverture du coeur

06 février | yin yoga hivernal

20 février | préparation en douceur aux inversions supportées

27 février | yin yoga hivernal

05 mars | ancrage et postures restauratrices

19 mars | ouverture des hanches en douceur et profondeur

26 mars | pâques, yoga dans l'écoute et renouveau

02 avril | yin yoga et exploration du pranayama

Notez que les pratiques thématiques sont considérées comme des cours réguliers et pourront être payées «à la carte» ou via l'un des différents forfaits. Aucune inscription n'est requise.

Notez également qu'il n'y aura pas de pratique thématique les 16 janvier, 13 février et 12 mars pour faire place à la formation en enseignement du yoga.

Bonnes pratiques!